45 татуировок личности. Правила моей жизни | страница 92
7:30 — подготовка к рабочему дню (погладить рубашку, почистить туфли и т. д.), проверка почты.
8:00 — завтрак.
8:30 — обсуждение планов на день с коллегами, работа с соцсетями.
9:00 — речевая разминка. (Я убежден, что каждый выступающий перед людьми просто обязан разминать свой речевой аппарат. Если он, конечно, уважает свою аудиторию. Если вы не знаете, как это делать, — напишите мне письмо с темой «Разминка речи» на 45TL@batyrev.com, я направлю вам подробную инструкцию.)
9:30 — молитва.
9:35 — утренняя клятва, я написал ее сам, чтобы акцентировать внимание на важных для меня вещах. Вот она.
Я обещаю сегодня:
Держать себя в руках. Даже если меня будут выбивать из колеи, спокойно и мудро относиться к этому. Ибо люди хотят сбить тебя с пути.
Не срываться на близких своих, обнимать их и говорить, что я их люблю.
Пересмотреть свои цели и сделать пусть маленький, но шаг на пути к своим целям, даже если устану и будет лениво.
Помнить, что от моего личного здоровья зависят очень многие. Не давать себе расслабляться, как бы змей-искуситель ни старался меня соблазнить.
Благодарить Бога и ангела-хранителя за то, что они рядом и помогают мне во всем.
Прожить сегодняшний день так, чтобы мне не было стыдно за него.
10:00 — выход на сцену.
То есть в десять утра я «разогнан» и уже сделал восемь дел! Дела могут быть разные, но они должны быть. Каждый разгоняет себя по-разному: кто-то обливается водой, кто-то бегает по пятнадцать километров, кто-то танцует, кто-то медитирует, кто-то пишет стихи. Все эти утренние процедуры достойны уважения, потому что это —
Done!
Done!
Done!
И дальше ты не остановишься. Ты ворвешься в этот день уже мегапродуктивным человеком!
И вроде бы понятная и простая истина, но тут со мной вступают в битву хронобиологи, которые начинают рассказывать про сов и жаворонков.
Они настаивают на том, что не все готовы так активно начинать свое утро, что у кого-то биологические процессы активизируются ближе ко второй половине дня, что работоспособность человека определяется его уровнем физической и интеллектуальной активности, зависит от биоциклов и биочасов, а те обусловлены генетически, и ничего с этим не сделать!
Так вот — теорию про сон и жаворонков я считаю абсурдной. Потому что:
Во-первых, я служил в армии, где все жаворонки. Такие уж там условия.
Во-вторых, я уже больше пятнадцати лет руководитель. И за это время насмотрелся на полусонных и вечно опаздывающих людей, разгоняющих свои биоритмы ближе к обеду. Это самые неэффективные сотрудники, которые прикрываются теорией сов и жаворонков. «Я просто сова!» — говорят они. «Ты просто просидел в интернете до трех ночи!» — говорю им я.
