— О’кей. А какой список должен быть у меня? — спросил я Айну.
— Это те вещи, которые приносят удовольствие именно вам. Ну, например, вы любите массаж?
— Конечно, люблю! А кто ж не любит!
— А когда делали последний раз? — Айна хитро прищурилась, будто знала, что было это давно.
— Два года назад, когда у меня спину заклинило. Но с тех пор спина вроде как не болит, тьфу-тьфу-тьфу, — я три раза постучал по столу.
— Максим, массаж можно делать не только тогда, когда уже нужно бежать к врачу. Но и в качестве награды себе, любимому, за труды. — Айне нельзя было не верить, потому что говорила она очень уверенно.
Потом мы почти час составляли список «моих» вознаграждений. Их должно быть как минимум двадцать. Они должны быть разными. И их нужно чередовать.
Если у вас, как и у меня тогда, возникнет проблема с составлением вознаграждений для себя, напишите мне на email 45TL@batyrev.com с темой письма «20 вознаграждений», и я поделюсь своим списком. Возможно, вы найдете что-то для себя.
А дальше я начал так жить. Определил для себя те проекты и ту работу, за которую имею право себя вознаградить, и начал наполнять свой бассейн энергией.
Какой я получил результат?
Превосходный, друзья мои!
Мой уровень энергии благодаря случайной встрече с Айной Громовой вырос в разы. То есть я и раньше-то не жаловался и был здоровый мужик, а сейчас вообще о-го-го! Я сам от себя такого не ожидал. Вот, например, сейчас, когда я пишу эти строки, на часах пять часов двадцать минут утра, я уже проснулся и чувствую себя прекрасно!
Именно поэтому татуировка «Вознаграждай себя за дело!» красуется на моем сердце.
Именно поэтому я всегда отправляю своих сотрудников в отпуска, чтобы они их отгуляли на всю катушку.
Кстати, в свое время, работая в компании, я три года брал отпуска всего лишь по неделе в году и сейчас абсолютно точно могу сказать — зря я так делал. Во-первых, никто этого самопожертвования уже давно не помнит, а во-вторых, бассейн действительно нужно заполнять новой энергией, а отпуска и путешествия — отличный способ сделать это!
Более того, само восприятие отпуска — ключевой момент регенерации. Раньше я воспринимал отпуск как возможность «восстановиться после тяжелой работы», а сейчас возможность отдохнуть для меня — это вознаграждение за труд.
Когда ты «восстанавливаешься», ты еще с неделю мысленно находишься в той гонке, от которой уехал, а потом начинаешь привыкать к новой отпускной жизни.
Когда ты себя вознаграждаешь — ты берешь это вознаграждение сразу и кайфуешь с первых минут.
