Кроме того, не забывайте, что все время работать на износ нельзя, нужно хотя бы время от времени позволять себе отдых и расслабление. Если вас уже настигла хроническая усталость, значит, вам придется все же подумать о коренном изменении своего образа жизни.
Помните, что при хронической усталости нельзя есть мучное и сладкое, за исключением меда. Поэтому мед становится настоящей палочкой-выручалочкой. Он удовлетворяет потребность в сладком, но при этом приносит организму не вред, как большинство сладких блюд, а только пользу. Поэтому и подслащивать различные блюда желательно не сахаром, а медом. Кроме того, при хронической усталости нужно есть побольше рыбы и бобовых.
Рецепт 1
Требуется: 0,5 стакана меда, 3 ст. л. настоя чайного гриба.
Приготовление. Растворить мед в настое чайного гриба.
Применение. Съедать по 2 ч. л. смеси перед сном. Это успокаивает нервы, снижает усталость, напряжение и помогает лучше уснуть, если вас к тому же еще и мучит бессонница.
Рецепт 2
Требуется: 0,5 стакана воды, 2 ч. л. меда.
Приготовление. Растворить мед в воде.
Применение. Пить смесь перед сном.
Рецепт 3
Требуется: 32 г цветочной пыльцы, 1 стакан воды, 1 ч. л. меда.
Приготовление и применение. Суточная доза делится на 3 приема.
Дозировать пыльцу удобно ложками: 1 ч. л. содержит 5 г сухой неразмолотой пыльцы, 1 дес. л. – 10 г, 1 ст. л. – 15 г пыльцы. Пыльцу лучше запивать водой, подслащенной медом. Ее можно принимать в течение всего года курсами по 1–1,5 месяца, с перерывами на 7 – 10 дней.
Отложение солей
Один из видов нарушения обмена веществ – отложение солей в организме. Избыток поваренной соли и других кристаллизующихся веществ вызывает подагру (отложение солей в суставах), отложение солей на стенках сосудов и другие аномалии, причиняющие массу неудобств больным.
Мумие и мед – прекрасные помощники в борьбе с этим недугом.
Рецепт 1
Требуется:. 5 г мумие, в 100 г жидкого меда.
Приготовление. Мумие растворить в меде, подогрев смесь не более чем до 40 °С.
Применение. Полученной смесью смазывать пораженные участки.
Одновременно принимать препарат мумие внутрь по обычной схеме с той только разницей, что между десятидневным курсом делать не более чем трехдневный перерыв.
Пародонтоз
Пародонтоз – патологический процесс полости рта, который начинается незначительным увеличением чувствительности десен. В дальнейшем развивается их кровоточивость, десны припухают, ноют. Позже в процесс переходит на корни зубов, и слизистую оболочку полости рта. Зубы могут расшатываться, терять прочность.
