Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола | страница 32

В случае если защитник не позволяет пройти прямо к корзине, атакуйте, перешагивая его переднюю ногу. Ниже вы найдете подробное описание процесса. Но перед этим необходимо упомянуть перевод мяча взмахом со стороны на сторону, быстрое движение, переводящее мяч с одной стороны тела на другую.

Перевод мяча взмахом (взмах мяча). Овладение навыком перевода мяча взмахом является решающим при игре один на один. Если мяч находится в вашей правой руке, а передней ногой защитника является правая, максимально быстро переведите мяч взмахом с правой стороны тела на левую. Держа колени согнутыми, быстрым движением переведите мяч из области бедра или груди с правой на левую сторону тела, пропуская его под коленями. При переводе мяча вращайте правую руку в сторону, держа левую сзади мяча с отогнутым запястьем (рис. 2.1a и b).

Работа ног. После перевода мяча переместите вес тела на подушку стопы вашей левой ноги и, поддерживая баланс, длинным шагом перешагните правой ногой переднюю ногу защитника, продвигаясь вперед на левой ноге, одновременно выполняя размашистый удар мячом в пол левой рукой. Шаг должен быть длинным, но без нарушения баланса и контроля (рис. 2.1c). Первый шаг должен совпадать со сменой темпа игры.

Ведение мяча. При ведении мяча (левой рукой) он должен ударяться в пол сбоку от левой ноги и бедра защитника (рис. 2.1d), как было описано выше.

Рисунок 2.1 Перешагивание ноги защитника: a – b) сделайте перевод мяча взмахом справа налево, держа его ниже колен; c) перешагните переднюю ногу защитника; d) ведите мяч сбоку от передней ноги.

Так осуществляется обычный маневр перевода мяча взмахом со стороны на сторону, но некоторые игроки НБА выполняют его в собственной манере. Например, Тим Данкан делает перевод мяча взмахом от плеча к плечу, а Аллен Айверсон переводит мяч от одной лодыжки к другой и обратно. Коби Брайант выполняет перевод мяча от плеча к бедру.

Важные подробности при выполнении перешагивания и ведения мяча:

• Перешагивая ногу защитника длинным шагом, выставите правое плечо, касаясь правого бедра защитника, не позволяя ему восстановить позицию. Работая плечом, вы помогаете себе преодолеть защитника.

• Носок правой ноги должен быть повернут внутрь по направлению на кольцо, чтобы помочь двигаться без смещения прямо. Важным моментом является то, что, если носок правой ноги направлен в сторону, тело при движении будет смещаться в этом направлении вместо движения прямо к корзине.