Правильное питание лечит | страница 20
Известно, что употребление большого ее количества в Японии и некоторых других азиатских странах является причиной номер один высокого числа заболеваний зобом и гипотиреозом.
Еще в 50-х годах прошлого века американский комитет по вопросам продовольствия и медикаментов выпустил ряд статей в педиатрических журналах о том, что соя, содержащаяся в детском питании, приводит к возникновению расстройств щитовидной железы у детей. После этого в США перестали добавлять соевое молоко в детское питание.
Исследование, проведенное в Великобритании среди женщин климактерического возраста, показало, что ежедневный прием 60 грамм сои (1–1,5 чашки соевого молока) в течение месяца ведет к нарушению менструального цикла на протяжении трех месяцев после прекращения приема.
Невольный прием изофлавонов ведет к бесплодию, как у женщин, так и у животных. Например, животноводы знают, что корова, поевшая сено с большим количеством красного клевера (он тоже содержит изофлавоны), может остаться бесплодной или у нее будут случаться выкидыши, что свидетельствует о нарушении работы яичников.
Прием большого количества продуктов из сои (например, сосисок и колбас) является важным и часто не замечаемым виновником неудачных попыток сбросить лишний вес.
Неплохо бы эту информацию запомнить молодым российским женщинам, желающим забеременеть и благополучно выносить ребенка.
Замедление работы щитовидной железы ведет к наращиванию массы женского тела.
Это особенно заметно у жителей США и некоторых стран Европы, где соевые бобы широко используются в повседневном питании.
Они содержат и большое количество фитата – химического соединения, препятствующего поглощению из пищи важнейших минералов: кальция, магния, железа и цинка. Поэтому люди испытывают дефицит этих самых необходимых для жизни минералов и приобретают проблемы со здоровьем.
По вышеперечисленным причинам рекомендую избегать потребления сои и любых соевых продуктов.
Кроме увеличения веса тела и появления проблем со здоровьем, она вам больше ничего не принесет.
Глава 2. Способы приготовления пищи и здоровье
Стремясь сохранить здоровье и красоту на долгие годы, мы выбираем только самые полезные и натуральные продукты. Если первобытные люди были вынуждены по началу потреблять практически все в сыром виде, то сегодня человечество старается провести тепловую обработку даже овощей. Однако это не значит, что все продукты, которые мы употребляем, становятся из-за этого менее полезными.