Печальная расплата за такой ежедневный вкусовой выбор неминуема. Сначала она приходит в виде лишнего веса и потребности замены гардероба. Затем как-то «неожиданно» появляются различные болезни. Все это сопровождается посещением врачей, фармацевтов, психологов и бесчисленных продавцов пищевых добавок и «уникальных» трав и настоев. В итоге все довольны, кроме нас, все при деле:
• врачи безуспешно лечат нас от различных болезней, которые легко уходят сами собой со сменой режима питания и потерей лишних килограммов;
• аптеки снабжают килограммами лекарств;
• неугомонные сетевики различных компаний навязывают и продают нам десятки биодобавок, «исцеляющих» все болезни;
• продавцы с радостью предлагают разнообразный ассортимент одежды, скрывающей изъяны фигуры.
Теряя здоровье из-за «привычных» продуктов питания, мы все время находимся в поиске чуда и постоянно чем-то заняты. То ищем хороших врачей, то бежим на презентацию очередных панацей от всех проблем, то записываемся в спортзал с бассейном, то торопимся на прием к косметологу и массажисту, даже не пытаясь понять простую истину: «Болезнь – это сигнал нашему сознанию о необходимости смены неправильного образа жизни и потребительского режима питания в оптимальную сторону».
Зачастую некогда понять, что пришло время менять пищевые привычки и пересматривать рацион – все время не до этого. Нас постоянно тянет на вкусненькое. Пусть недолго, всего лишь десять или пятнадцать минут, но мы будем получать удовольствие, пока едим.
Давайте подумаем, а стоит ли минутное удовольствие длительных негативных последствий и раннего ухода из жизни. Остановитесь и осознайте неутешительные факты: в России более 60 % людей после 65 лет умирают от болезней, связанных с нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы, а около трети – от раковых заболеваний.
Эти и многие другие диагнозы можно в большинстве случаев легко предотвратить простым и своевременным изменением рациона питания. Именно оно является основной причиной возникновения онкологических болезней и сердечно-мозговых проблем.
Еще Гиппократ говорил, что практически все болезни приходят к человеку через рот. И только полость рта, увы, испытывает при этом весьма кратковременное и зачастую спорное удовольствие от вкуса еды. Так стоит ли оно того?
Сегодня жители городов и поселков покупают продукты преимущественно в магазинах, где продается пища, изготовленная промышленным способом. Чтобы понять, что входит в состав каждого продукта, нужно внимательно изучить этикетку. Многие слова будут для вас абсолютно не знакомы, даже если производитель указывает функциональную особенность того или иного компонента.
