История циньна неразрывно связана с историей ушу и уходит в глубь веков. В сообщении Кун Яна «Период Чуньцю» есть заметка о том, как некоторые воины, применяя захваты за горло, душили своего врага. В «Книге Хань» Лоу Цзина также встречаются строки о применении захватов. О технике захватов упоминал и знаменитый Ци Цзигуан в своей «Новой книге об эффективности дисциплины».
Мы уже говорили о том, что приемы циньна чрезвычайно опасны и, если ваш соперник проводит болевой захват, то он получает довольно большое преимущество. Поэтому древними мастерами были разработаны приемы контрзахватов («Фаньциньна»), позволяющие освободиться от захвата противника и в свою очередь начать свою атаку.
Способов захвата достаточно много. Так, например, в монастыре Шаолинь изучались тридцать шесть способов захвата и тридцать шесть способов освобождения от них, — таким образом, всего 72 приема. Но поскольку, согласно законам использования циньна, имеются определенные ограничения на их применение, то наиболее часто в школах боевых искусств встречаются семнадцать способов циньна и фаньциньна:
1. Ломать.
2. Давить.
3. Выкручивать.
4. Защипывать.
5. Замок.
6. Сворачивать.
7. Сдвигать.
8. Нести.
9. Поддерживать.
10. Поднимать.
11. Удерживать.
12. Обхватывать.
13. Закреплять.
14. Ножницы.
15. Обвивать.
16. Завести под мышку.
17. Переплести.
Применяя технику захватов и контрзахватов, необходимо внимательно следить за передвижениями противника, действовать быстро и точно, постоянно держать «на прицеле» суставы соперника и, воспользовавшись неловкостью или ошибкой, повести прием.
Для овладения техникой циньна и фаньциньна сначала надо отработать базовые приемы цюаньшу. К ним относятся:
— тренировка цепкости пальцев;
— работа на протыкание пальцами;
— упражнения по укреплению запястья и предплечья.
Параллельно необходимо практиковать упражнения на укрепление мышц, повышение подвижности суставов и эластичности связок. Также полезно проводить парные тренировки, сжимая друг другу кисти, захватывая и удерживая друг друга. Упражняясь таким образом, нужно довести технику захватов до такого уровня, когда пальцы станут подобны мечу, ладонь — сабле, захват — крюку, каждый палец по отдельности и вся кисть в целом — скале.
Ко всему прочему, необходимо досконально знать особенности работы и расположение человеческих органов, скелета, мышц, суставов, сухожилий, точек акупунктуры и т. д.
Захваты могут производиться с целью нападения на противника, освобождения от его захватов, отбирания оружия и в других целях. Отрабатывая захваты, попутно развивают ловкость, подвижность, координацию, силу и другие качества, необходимые в бою.
