Белая книга | страница 33
Потому что не существует такой психологической проблемы, которая не проявлялась бы в теле человека, а "зажим" в голове можно снять, если мы расслабим зажим в теле - и наоборот.
Принято делить эмоции на отрицательные и положительные.
С отрицательными всё понятно - если ситуация не нравится, то второй контур отмечает это дискомфортом в теле. Тут очень кстати вспомнить, что слово эмоция произошло от латинского слова emovere, означающего "колебать", "не давать покоя".
А как в теле проявляются положительные эмоции?
Ты не поверишь - отсутствием отрицательных.
Конечно, если говорить именно об эмоциях, то есть единичных всплесках для оценки ситуации, то основную роль здесь играет образование специальных гормонов, однако эмоции в любом случае накладываются на уже существующий эмоциональный фон.
А с ним всё просто: Позитивный эмоциональный фон возникает вместе с отсутствием негативных телесных признаков.
Если говорить умными словами, то симпатическая и парасимпатическая нервные системы находятся в реципрокных отношениях, то есть "злая и настороженная" нервная система будто бы противостоит "радостной и спокойной", а активность одной приводит к подавлению другой. И если ты не "зол и насторожен", то ты автоматически становишься "радостный и спокойный".
Я заявляю, что любовь, радость и покой - это не эмоции, а твои базовые состояния, которые тебе свойственны от рождения и которые можно охарактеризовать отсутствием лишнего напряжения в теле. И, на мой взгляд, это те состояния, в которых ты должен проводить всё время своей жизни, за исключением угрожающих моментов.
Представь себе, например, служителя правопорядка, у которого есть табельное оружие.
Во время его обычной службы ничего не случается, всё мирно и чудесно - люди улыбаются, много бумажной работы и вообще идиллия.
Как ты думаешь, нормально ли будет, если он на "всякий случай" всё время будет ходить с оружием в руках?
Комфорт для человека - норма, и здоровые люди чувствуют себя хорошо большую часть времени. Посмотри, например, на маленьких детей - они постоянно счастливы и они не мешают себе радоваться. Они могут прыгать и носиться по окрестностям, всецело наслаждаясь тем, что они делают. Детям не нужен особый повод, чтобы испытывать восторг - достаточно того, что они живут. Даже если просто оставить ребёнка со сверстниками или наедине с самим собой, то через некоторое время он начнёт радоваться, и исключения здесь только подтверждают правило.