2. Приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
Лимоны – невероятно щелочная пища, верьте или нет. Да, сами по себе они кислые, но внутри нашего тела они становятся щелочными (лимонная кислота, усвоенная нашим телом, не повышает кислотность внутри организма). Ну а как знают все адепты здорового образа жизни, правильный кислотно-щелочной баланс тела – ключ к крепкому здоровью.
3. Помогает сбросить вес.
Лимоны богаты волокнами пектина, уменьшающими ваше чувство голода. Кроме того, исследования доказывают, что люди, сделавшие свою диету более щелочной, быстрее сбрасывают лишний вес.
4. Способствует пищеварению.
Тёплая вода стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, и в особенности – перистальтику – сокращения мускулов желудка и кишечника, перемещающих по ним пищу и выводящие отходы жизнедеятельности.
5. Является мягким природным мочегонным.
Лимонный сок помогает нам вымывать из организма всяческие ненужные вещества, так как он способствует увеличению выработки мочи в нашем организме. Ну а то, что вы быстрее избавляетесь от токсинов, помогает вам сохранить ваше здоровье в целом, и здоровье мочевыводящей системы – в частности.
6. Способствует здоровью кожи.
Витамин C помогает нашему организму разглаживать морщинки и избавляться от пигментации. К тому же лимон с тёплой водой очищает нашу кровь от токсинов, что, в свою очередь способствует здоровью кожи.
7. Борется с обезвоживанием организма.
Эта кружка целебного питья не только полна витаминов и минералов, но и помогает вам начать ваш день с приёма большого количества жидкости внутрь, что предотвращает обезвоживание организма. Когда ваше тело обезвожено, оно не может выполнять все свои функции должным образом, что, в свою очередь, ведёт к накоплению токсинов, стрессу, запорам, и ко многим другим неприятным вещам.
Привыкнув начинать свой день с кружки теплой воды с лимоном, мы можете сделать этот день куда лучше. И не удивляйтесь, если после подобной регулярной практики вы начнете видеть вашу жизнь в совершенно новом свете.
Есть ещё один похожий метод очищения лимфы, описанный Полем Брегом, Гербертом Шелтоном и ещё целым рядом западных специалистов. Это употребление смеси цитрусовых соков.
Давно известно, что натуральные фруктовые и овощные соки практически полностью усваиваются организмом, поэтому являются идеальным питанием для больного и ослабленного человека. Доказано, что соки можно и нужно принимать даже в тех случаях, когда организм отвергает любую другую пищу.
