, а не руками. При использовании ли источником энергии в основном бывают руки и плечи, что заметить проще.
Ли — квадрат, цзинь — круг. В Китае квадрат символизирует неповоротливость, негибкость, неподатливость и прямолинейность; круг же выражает идеи плавности, гибкости, живости и хитрости. Это значит, что, когда используется ли, она медлительна и неподатлива, если же используется цзинь, она плавна, проворна и энергична.
Считается, чтоли инертна, а цзинь текуча. Говорят также, что ли неспешна, а цзинь быстра. Поскольку ли опирается на мышечное сокращение, мускулы менее эластичны и потому реагируют медленней. Цзинь же более расслабленна, и изменить ее направление проще. Фактическое испускание энергии легче поддается ограничению и контролю, поэтому вы можете быть более непредсказуемы и с большей легкостью адаптироваться к изменениям ситуации.
С ли сила рассеивается, сила же цзинь сконцентрирована. Когда задействованы исключительно мышцы, сложно сконцентрировать энергию. Упражняя цзинь, вы акцентируетесь на расслаблении и движении из центра вашего существа. Это позволяет вам сконцентрировать всю вашу энергию в очень малом пространстве и времени.
Говорится, чтоли плавает, а цзинь погружается. Это высказывание имеет две интерпретации. Во-первых, когда вы используете мышечное напряжение, приоритетом пользуются руки и плечи и ваши движения склонны к угловатости и порывистости. Это позволяет вам легко потерять связь с землей. При использовании цзинь, особенно в тайцзи-цюане, руки и туловище расслаблены и энергия исходит из поясницы, ног и Даньтяня. Когда ваше внимание сосредоточено на ногах, проще удерживать надежный контакт с землей. Когда центр и источник ваших движений удален от противника в большей степени, чем в случае с ли, легче избежать потери устойчивости, атакуя противника. Вторая интерпретация заключается в том, что при использовании ли сила является более удаленной от поверхности тела, в случае же с цзинь — более внутренней. Другими словами, сухожилия, из которых исходит цзинь, являются сравнительно более внутренними, чем мышцы. После продолжительных тренировок ци, поддерживающая цзинь, исходит из глубины тела.
Наконец, говорят, что ли тупа, а цзинь остра. Подразумевается, что сила ли остается на поверхности, в то время как цзинь проникает вглубь. Поскольку подходы и методы тренировки цзинь более тонкие и внутренние, чем в случае с ли> можно быть более точным в приложении силы и осуществлять более глубокое силовое проникновение в противника.
