повсюду игнорировали, обращая внимание лишь на внешнюю красоту искусства. Сегодня многие мастера склонны к совершенствованию в формах на уровне танца и акробатического мастерства и игнорируют главнейшую часть гунфу-тренинга.
Эта печальная тенденция наблюдается сегодня и в мире тайцзи. Так как большинство людей выполняет тайцзи для оздоровления, боевой аспект все больше и больше игнорируется. Например, все выполняют тайцзи лишь в медленном темпе. Как можно таким образом развить цзинь? Как можно изучить боевое применение? Когда на вас нападают, противник движется быстро и действует жестко, поэтому, если вы не тренировали скорость и цзинь, вы будете неспособны защитить себя.
В сообществе тайцзи процесс передачи цзинь считается тайным. Это обусловлено не только тем, что знание о ней открывалось не всем ученикам, но и тем, что она не может быть передана одними словами. Цзинь нужно пережить самому. Считается, что мастер «передает цзинь». Когда вы ощущаете цзинь, выработанную мастером, вы понимаете, что она собой представляет, и можете работать над ней самостоятельно. Без опытного мастера изучать цзинь гораздо сложнее, но не невозможно. Существуют общие принципы и тренировочные методики, которые опытные практикующие могут использовать, чтобы овладеть ключами к этой практике. Если вы внимательно почтете эту главу и будете старательно и упорно практиковать, не забывая оставаться смиренным, спрашивать и размышлять, вы, без сомнения, сможете изучить цзинь и станете настоящим мастером.
Второй раздел этой главы даст характеристику цзинь согласно самому глубокому пониманию автора. Мы сравним цзинь, ци и ли и определим диапазон цзинь. В третьем разделе будет обсуждаться общая теория тайцзи-цзинь и ключи к ее генерированию. Четвертый раздел расскажет об аккумуляции цзинь в позициях. В разделе пятом будут кратко изложены ключевые моменты тайцзи-цзинь. Раздел шестой расскажет о различных видах цзинь и предложит упражнения, которые помогут вам открыть и развивать свою цзинь. Раздел седьмой обобщит тренировочные методики, изложенные в предыдущем разделе.
3-2. Общее определение цзинь
Прежде, чем вы сможете понять цзинь, вам следует сначала понять ли. Ли, которая определяется как «мышечная сила», обычно проявляется в больших мускулах. Она считается «посленебесной» энергией, так как проходит через цикл возрастания (в период вашего созревания) и ослабления (в период старения). Мышечная ли может быть долгой и медленной, и ее можно применять, чтобы толкать автомобиль или удерживать тяжелые предметы. Когда используется ли, мускулы напряжены и жестки.
