ОСЕНЬ и ЗИМА:
Листья становятся сухими и ломкими, начинается листопад. Мы тоже замечаем, что наша кожа меняется: становится стянутой, склонной к трещинкам, сухости и изломам. После прогулки на улице – легко краснеет, появляются мелкие морщинки. Присутствует общее состояние дискомфорта. У меня (Ветра по конституции на большую часть), к примеру, сильно начинает сушить все тело, особенно после душа, когда смываешь последние капельки «жира» с себя. И волосы особенно выпадают при смене климата или сезона.
Воздух в помещении становится сухим, особенно к началу отопительного сезона. И если мы позволяем высохнуть еще и нашим полостям носа, то это непременно приводит к воспалению слизистой. Организм начинает вырабатывать больше слизи (для борьбы с сухостью и воспалением), так как природой нашей заложено спасать нас изнутри! Но слишком большое количество влаги внутри нас снижает способность иммунки бороться с вирусом и бактериями, скорее даже наоборот, это благоприятствует размножению микробов, которые и вызывают у нас болезни. Поэтому лучше не забывайте зимой про микроклимат в своих домах в отопительный сезон. Здоровая температура колеблется в пределах +20–22 °C. И пароувлажнитель, особенно с началом отопительного сезона, обязателен для носов и носиков!
Не секрет, что все болезни начинаются сразу же после такого благодатного и здорового лета, с его свежем воздухом, морем и йодом, лесом и ягодами в деревне.
Дети и взрослые после отдыха возвращаются в город и социум, где их в первую же декаду и дождь поджидают вирусы и бактерии.
Но СПАсение есть! Если мы с вами разберемся в том, как укрепить себя и детей летом, а также поймем, что природа УЖЕ имеет ответ на вопрос «как бороться с сухостью в этот период», то мы сможем естественным образом просто не допустить этих простуд и болезней! Ведь бактерия ничто, почва – все! Готовим сани летом, то есть почву нашу!
Даже незначительные изменения в вашем рационе осенью и зимой в пользу не гастрономического удовольствия и продовольственного изобилия круглый год со свежими, но «пустыми» овощами и фруктами, а в сторону сезонности и доступной географической природности помогут сохранить здоровье всей семье.
Выводим золотое правило и лучшее лекарство под названием «4 сезона». Работаем с профилактикой, не доводим до болезни!
В КАЖДОМ СЕЗОНЕ ЕСТЬ СВОЙ УРОЖАЙ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, соответствующие потребностям организма именно в этот период времени!
