Как стать феноменом | страница 28
На вдохе: еще большее количество энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: это уже счет «четыре», энергию посылаете на основание конуса Манипуры-чакры и опускаете вниз, проходя центр основания конуса Свадхистханы- чакры и посылаете ее затем в основание конуса Муладхары-чакры, закручивая против часовой стрелки до вершины конуса (на копчике).
На вдохе: набираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: счет «пять» – энергию посылаете в Манипуру-чакру, через чакры Свадхистхану, Муладхару (по предыдущей схеме) и поднимаете вверх по позвоночнику до вершины конуса Анахаты-чакры. По часовой стрелке закручиваете ее к центру основания конуса.
На вдохе: снова берете энергию и посылаете ее на кончики пальцев.
На выдохе: счет «шесть» – энергию посылаете в Манипуру-чакру, опускаете вниз через чакры Свадхистхану и Муладхару, далее по схеме к Анахате-чакре и поднимаете вверх по позвоночнику через вершины конусов чакр Вишудхи, Аджны до Сахасрары-чакры. В этот момент у людей, хорошо освоивших это упражнение, появляется с правой стороны на небольшом расстоянии от головы примерно под углом 45° тонкий полумесяц энергии.
На вдохе: забираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: счет «семь» – энергия, пройдя путь по всей схеме, опускается через основания конусов всех чакр вновь к основанию конуса Манипуры-чакры – аккумулятора внутренней и внешней псиэнергии.
Для тех, кому сложно освоить эти упражнения, предлагаю их упрощенный вариант.
Рис. 15
Упражнение 1 (рис. 15)
Расположитесь в позе жреца лицом на север. Закройте глаза, дыхание поверхностное. Мысленно представьте, что вокруг вас огромное количество космической энергии.
На вдохе: энергию притягивайте к шлюзам на кончиках пальцев рук с внутренней стороны. При этом ощущается легкое покалывание, слабый ток, мурашки и т.д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь кистей рук.
На вдохе: берете большее количество энергии, посылая ее на кончики пальцев. На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: берете еще большее количество энергии, посылая ее к кончикам пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки, до локтей, до плеч.
На вдохе: вновь увеличиваете забираемое количество энергии и посылаете ее на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще большее количество энергии, посылая ее на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Мысленно дайте в этот момент установку: «Лицо разглаживается, омолаживается, начинает светиться приятным матовым светом».
