Ударная техника Вин Чунь | страница 5

Центр тяжести тела (центр тела) - условная точка, расположенная в районе живота и положение которой характеризует равновесие всего тела.

Проекция центра тела - условный перпендикуляр, опущенный от центра тела на землю.

Площадь опоры (зона устойчивости) - условная зона, площадь между ногами бойца. Если проекция центра тела попадет в эту зону, то биомеханическая система устойчива. Если проекция центра тела выходит за площадь опоры система теряет равновесие.

Рис. 1.6. Иллюстрация понятий центра тела и площади опоры.

Любая система имеет центр тела. В статических механических системах центр тела неподвижен - поэтому системы устойчивы. В динамических механических системах центр тела может меняться в зависимости от динамики. Например, автомобильный или башенный кран при поднятии груза в случае неправильно выбранного веса груза и угла поднятия может завалиться. Автомобиль при крутом повороте может опрокинуться. Биологические системы еще более подвижны, центр тела более динамичен и проекция центра тела на плоскость также меняется. Особенно это касается ударных движений, когда человек тянется в удар в попытке достать ударную цель. Но в то же время биомеханическая система означает наличие возможности сознательно управлять центром своего тела. Поэтому боец должен вырабатывать такую технику удара, при которой он будет устойчив. Общим правилом для сохранения равновесия при ударе является следующее положение: при ударе проекция центра тела не должна выйти за площадь опоры (зону устойчивости). Если при ударе проекция центра тела выходит за площадь опоры (зону устойчивости), боец теряет равновесие, что может привести к падению.

Вложение массы тела в удар является физически обоснованным, так как сила удара зависит от скорости и массы. Поэтому вложение массы тела в удар усиливает его. Вместе с вложением массы тела происходит и движение центра тела. Поэтому при ударе боец должен сохранить меру между силой удара и равновесием. Ударить так, чтобы одновременно и вложить массу тела в удар и удержать проекцию центра тела в зоне устойчивости (рис. 1.7).

Рис. 1.7. Центрированный и нецентрированный удар в вин чунь.

Во многих стилях практикуют вложение массы тела в удар. В других единоборствах пытаются использовать потерю центрированности бойца в защитно-контратакующих действиях. Если противник при ударах не соблюдает принцип центрированности и центр тяжести тела выходит из равновесия, то создается благоприятная возможность с помощью блоков, захватов вывести противника из равновесия путем броска. Ярким примером являются так называемые мягкие стили, которые в основу тактики боя положили принцип использования силы противника. В эту группу можно отнести айкидо, тайцзицюань, илицюань, вьетнамский вин чунь. На рис. 1.8 продемонстрирована одна из возможных бросковых техник при подобных ситуациях. Противник наносит акцентированный удар без соблюдения равновесия. Боец своевременно ставит мягкий блок