В нашей стране сегодня проживают многочисленные выходцы из восточных стран. Банальную простуду они часто лечат лекарствами, привезенными из дома. Китайцы поправляют здоровье специальными чаями и целебными травами, которые нашим терапевтам незнакомы. Индийцы привозят таблетки, сделанные на их родине. Для вьетнамцев универсальное средство от всех болезней — бальзам «Звездочка». Что ж, в данном случае мы на стороне вьетнамцев. Бальзам «Звездочка» действительно незаменимое средство от всякого рода заболеваний верхних дыхательных путей. Далее мы приведем вам наиболее эффективные рецепты, а прежде хотим дать несколько полезных советов.
При простуде необходимы горячее питье, ягодные морсы (с брусникой, клюквой, малиной), ингаляции (подышать паром), ударная (2–3 г за сутки) доза витамина С, леденцы от кашля и боли в горле, растирания бальзамом «Звездочка» или водкой (кисти, стопы, грудь, спина) на ночь. Можно заваривать и пить 3–4 раза в день зверобой, липовый цвет, листья малины (если нет аллергии). Жаропонижающие средства лучше применять только на ночь или при температуре свыше 38 °C.
Следует избегать переохлаждения, следить, чтобы одежда и обувь были сухими, регулярно питаться. Правда ли, что надо держать ноги в тепле, а голову в холоде и тогда не страшны никакие вирусы? Правда, но только наполовину. На самом деле надо держать в тепле и ноги, и голову. При переохлаждении ступней рефлекторно замедляется кровообращение в носоглотке и там начинают размножаться всевозможные вирусы, как свои, так и чужие, которые мы случайно вдохнули. Если у вас замерзла голова, сосуды без всяких рефлексов суживаются напрямую, защитные силы организма ослабевают, и ваше очередное ОРЗ тут как тут. Да еще и лицевой нерв может ветром продуть, отчего у вас разом все зубы заболят, и волосы на морозе начнут выпадать из-за нарушения питания волосяных луковичек. В общем, когда на улице холодно, одевайтесь тепло и не мудрите.
Насморки, риниты. Профилактика гриппа
Насморк, риниты можно лечить самыми различными способами. При самых первых признаках начинающегося насморка поможет массаж — легкое постукивание подушечками пальцев по ноздрям и выше переносицы. Это нужно проделать несколько раз. Такой прием можно применить и тогда, когда очень захочется чихнуть, а сделать это неприлично (например, на какой-нибудь торжественной церемонии). А если вы уже заболели, возьмите кусочек натуральной (серой) ваты, подожгите его, тут же задуйте и понюхайте. Будет больно до слез, но недуг уйдет сразу.
