V. Мы говорили о том, что те методы, которые помогают снять стресс, также помогают избавиться и от гнева. Потому что гнев - это агрессивная реакция на боль.
Мы упоминали еще две категории: должно быть и обвинители.
VI. Должно. Мы объяснили, каким образом пытаемся идеализировать ситуацию, и как ситуации должны решаться по-настоящему.
1. Иногда мы думаем: «Я так хочу, поэтому так должно быть». Мы объяснили, что избавиться от этого умонастроения можно, пытаясь избавиться от эгоистического восприятия.
2. Также мы не должны судить в соответствии со своими представлениями - мы должны быть осторожны в своих суждениях.
3. Другие должны измениться. Для того чтобы избавиться от этого умонастроения, мы должны направить его на самого себя и измениться сами.
4. Ставить условия - если ты любишь меня, заботишься обо мне, то ты должен делать так-то. Мы считаем, что именно так все должно происходить, чтобы все изменилось.
V. Обвинители. Мы говорили, что иногда можем приписывать свои мысли и чувства другому человеку. И решение будет - попытка понять проблему более глубоко. Мы спрашиваем мнение других людей.
Еще один подпункт - преувеличения. Кто-то совершает какие-то действия один или два раза, но мы говорим, что он делает так всегда. Мы должны быть более практичными и более правдивыми. Ели эта проблема происходила уже пару раз, то мы должны понять, как ее решать.
У нас осталось несколько минут на вопросы. Мы говорим о том, что гнев происходит от принципа Рудры. Рудра проявляется в результате камы и аханкары - вожделения и ложного эго. И человек может полностью потерять все свои духовные заслуги из-за этого.
Вопрос: Можно ли использовать гнев, занимая материальное тело физической деятельностью, например, поколоть дрова, помыть машину?
Бхакти Тиртха Свами: Но это не очень здоровое использование гнева. Если, например, вам надо вынести мусор, порубить дрова, помыть машину или убраться дома, и вы разгневаны, у вас ничего не получится. Можно навредить себе и работе. Когда ум находится в разгневанном состоянии, вы не будете думать творчески и глубоко. Что нам помогает - это желание, стремление, но не гнев. Иногда страсть тоже помогает достичь успеха - но только не гнев. Потому что гнев лишает нас разума.
Вопрос: Как понять, что гнев находит жертву? Значит ли это, что живое существо становится жертвой, когда нет внутренней тишины, поэтому подвержено внешним раздражителям?
Бхакти Тиртха Свами: Когда человек разгневан, он находится в очень возбужденном состоянии. И энергия выходит с очень большой силой, направленно. Человек говорит и делает что-то с большой силой. Эта энергия может быть направлена наружу или вовнутрь. Если гнев изливается наружу, человек начинает кричать, бить, кусать, пинать, если же гнев направляется вовнутрь - человек разрушает себя изнутри. Тогда он напрягается из-за гнева, потому что умонастроение полностью контролирует деятельность внутренних органов.
