Остерегайтесь частицы «не». Самый распространенный пример: «Я не хочу курить». Так нельзя писать, потому что частица «не» не воспринимается нашим подсознанием либо воспринимается, но с искажениями. Поэтому упоминать ее в своей утренней ментальной зарядке неэффективно. Вы должны формировать свои утверждения в положительном ключе. Если мы говорим о курении, то нужно писать «Я свободно обхожусь без сигарет». По смыслу получаем то же самое, но установка дана на позитивной основе.
Второй метод тренировки решимости называется дележом. Поскольку наша цель является, скорее всего, далекой (иначе какой смысл был бы ее себе брать), то сознание, которое привыкло смотреть на действительность рационально, говорит нам, что это какая-то игра, что цель не труднодостижима, а в принципе недостижима. И что так бывает только в сказках, что хорошая жизнь, везение и внезапный успех есть только в кино. В итоге разум медленно, но верно выискивает псевдодоказательства своей правоты и убеждает нас, что все потуги тщетны.
Я предупреждаю вас, что так, скорее всего, и случится, потому что погоня за новой целью Глава стресс для организма, а так как мы привыкли искать спокойствия в этом безумном мире, наше тело и наш разум автоматически будут стараться максимально быстро вернуться в комфортное состояние. В данном случае это состояние ничегонеделания. Вы должны понимать, что так происходит и что это нормально, не нужно себя ругать за эти неправильные мысли. Наоборот, следует каждый раз концентрироваться, когда подобные мысли появляются, и рассматривать их по существу.
Каждую глобальную цель можно разбить на пять и более маленьких целей. К примеру, если вы хотите записать музыкальный диск, который продастся тиражом миллион копий, для начала нужно научиться играть на музыкальном инструменте, придумать песню, записать ее, подписать контракт со звукозаписывающей компанией. Каждая из этих целей также может делиться на пять своих. К примеру, «научиться играть на инструменте» включает в себя покупку инструмента, поиск репетитора, составление расписания, регулярные занятия, выполнение домашнего задания и т. д.
Получается, что любая задача, кажущаяся сверхдальней, может быть поделена до такой степени, что каждый из последующих шагов будет достижимым. В нашем примере про платиновый диск мы видим, что самый первый шаг Глава покупка инструмента. Купить гитару или бас-гитару и уж тем более губную гармонику можно без особых проблем. Для этого не требуется определенных навыков и большой суммы. Но при этом вы видите, что цель достигается, и, соответственно, можете дать самому себе позитивные установки.
