Предупреждение бессонницы | страница 18

Поиск в сновидениях еще какого-то особого, скрытого символического смысла, непонятного спящему, не имеет оснований.

И. П. Павлов считал, что в случае сновидений прежде всего тормозится вторая сигнальная система как более работавшая и поэтому более утомленная. Это соответственно вызывает возбужденное состояние первой сигнальной системы с ее непосредственными образными представлениями, чем и объясняется яркость, жизненность сновидений. Этому способствует и концентрация возбуждения в виде относительно ограниченных участков.

В целом преобладание торможения во второй сигнальной системе ведет к снижению мыслительной функции, к хаотичности, разорванности представлений.

Значительно реже в сновидениях происходит строго последовательное развертывание событий и еще реже - осуществление творческой деятельности: продолжение дневной работы, нередко с правильным решением поставленных задач.

В последние годы при исследовании биоэлектрической активности мозга во время естественного ночного сна получены новые данные о сне и сновидениях. Во время обычного сна различают две последовательные электроэнцефалографические стадии: появление биоэлектрической активности частотой 15-18 в секунду - так называемых веретен, и затем медленной высоковольтной активности частотой 2-4 в секунду и менее, распространяющейся по коре и подкорковым областям. Эти две стадии характеризуются напряжением шейных мышц и почти полным отсутствием движений глазных яблок.

При пробуждении и во время бодрствования человека или животного на электроэнцефалограмме появляются быстрые ритмы малой амплитуды частотой до 30 и более в секунду.

Дальнейшее подробное изучение электрической активности во время сна с помощью вживленных в разные области мозга животных электродов показало, что через 50-70 минут после того, как животное уснуло, характерная для сна медленная электрическая активность на короткое время - 5-10-20 минут исчезала и заменялась быстрыми колебаниями малой амплитуды, аналогичными тем, которые возникают при пробуждении. При этом животное не пробуждалось. Через некоторое время эта фаза сна, названная "парадоксальной", пропадала и вновь заменялась той фазой, которая характеризовалась медленными волнами. В течение последующего

периода 6-8-часового сна "парадоксальная" фаза возникала почти регулярно через каждые 80-90 минут, делаясь все более продолжительной, достигая под утро 15-20 минут.

Исследуемые лица, пробуждаемые во время парадоксальной фазы, рассказывали о только что возникших сновидениях. Стадии парадоксального сна занимают в общей сложности 20-25% от всего времени сна. Соотношение парадоксального или "быстрого" сна и "медленного" сна от ночи к ночи остается постоянным.