Лучшего всего эта ситуация сформулирована в цитате, которую часто приписывают лауреату Нобелевской премии по физике Нильсу Бору: «Делать прогнозы очень трудно, особенно если речь идет о будущем».
Слова-маркеры: что если; а вдруг; а ведь может быть и т. п.
Установка максимализма
Характеризуется подбором для себя и/или других людей высших из гипотетически возможных стандартов, даже если никто не в состоянии их достичь, и последующим использованием их в качестве эталона для определения ценности действия, явления или личности. Показательным является известное выражение: «Любить – так королеву, украсть – так миллион!».
Мышление характеризуется позицией «все или ничего». Крайней формой установки максимализма является установка перфекционизма (лат. рerfectio – идеально, совершенно).
Последствием перфекционизма и долженствования является прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к проблемам и болезненным психологическим, эмоциональным и поведенческим последствиям.
Слова-маркеры: по максимуму, только на отлично/на пятерку, на 100 % (на все сто).
Установка дихотомического мышления
В дословном переводе «дихотомия» означает «рассечение на две части». Дихотомическое мышление проявляется в тенденции оценивать жизненный опыт в одной из двух противоположных категорий, например безупречный – несовершенный, безукоризненный – презренный, святой – грешник.
Мышление под диктатом подобной установки можно охарактеризовать как «черно-белое», характеризующееся склонностью к крайностям. Характерна оценка понятий, которые в действительности располагаются на континууме, как антагонистов и в качестве взаимоисключающих вариантов.
Высказывание «В этом мире ты или победитель, или проигравший» наглядно демонстрирует полярность вариантов или их жесткую конфронтацию.
Слова-маркеры: или… или (или да, или нет; или пан, или пропал), либо… либо (либо жив, либо мертв).
Установка персонализации
Проявляется склонностью связывать события с собой, когда нет никаких фактических оснований для такого вывода; интерпретировать события в аспекте личных значений («Все на меня смотрят», «Наверняка эти двое сейчас оценивают меня» и т. п.).
Слова-маркеры: я, меня, мною, мне и т. п.
Установка сверхобобщения
Сверхобобщение означает формулирование общего правила или вывода на основании одного или нескольких изолированных эпизодов. Воздействие данной установки приводит к категоричному суждению по единичному признаку (критерию, эпизоду) обо всей совокупности. В результате возникает неоправданное обобщение на основании выборочной информации, например: «все мужики – свиньи»; «если не получилось сразу, не получится никогда». Формируется принцип: если нечто справедливо в одном случае, оно справедливо во всех других мало-мальски схожих ситуациях.
