преподавания, а на его
количестве.Если мы хотим сделать радость приоритетом в наших школах, то нужно начать бороться с этой вредной установкой, предполагающей, что чем дольше человек работает, тем более ценным специалистом он является. Американские учителя проводят в школах невероятно много времени по сравнению со своими коллегами по всему миру, и мне кажется, что пора уже выделить хотя бы часть свободного времени (а его у нас негусто) на то, чтобы подзарядиться после работы.
Лично я не думаю, что привычка восстанавливаться каждый день — это проявление эгоизма. Как ни странно, эгоизмом можно считать обратное: когда мы работаем до тех пор, пока не начинаем испытывать стресс, что пагубно отражается учениках. Дети ищут в нас стабильность, а если мы уйдем в вынужденный отпуск (или ступим на путь профессионального выгорания), то не сможем в нужный момент оказаться рядом. Как выяснили исследователи, 46 % американских учителей заявили, что ежедневно испытывают значительное напряжение; по этому параметру они (наряду с медицинскими работниками) опережают представителей всех остальных профессий{29}.
Как лучше восстанавливать свои силы? Всё очень индивидуально. Кого-то освежает короткая пробежка, кто-то расслабляется, играя с маленькими детьми в железную дорогу. Многим, должно быть, нравится просто полчасика спокойно почитать. Я считаю, что самое важное в данном случае — правильно распределить время между работой и отдыхом и неукоснительно поддерживать баланс. Каждый учитель знает, каков объем его работы и что ему нужно сделать в обязательном порядке. Не подумайте, я вовсе не предлагаю вам уклоняться от обязанностей, просто рекомендую правильно расставить акценты. Помнится, много лет тому назад я беседовал с одной американской учительницей. Она рассказала, что после окончания занятий старается проводить как можно больше времени со своими детьми школьного возраста, а потом, когда они ложатся спать, готовится к урокам и отвечает на письма, пришедшие по электронной почте.
Ей подходил подобный распорядок дня. А я, например, предпочитаю несколько иной подход, оставляя всю работу за порогом школы: так я могу отключиться от преподавания на весь вечер. В Хельсинки я обычно задерживался после занятий на два часа, поскольку именно за это время успевал переделать все основные дела: выставить оценки в журнал, подготовиться к завтрашним урокам и разобрать почту.
Я понял, что в противном случае просто не способен на полноценный отдых: буду, например, играть дома с детьми и при этом постоянно прокручивать в уме, что же у меня осталось несделанным. Важно также определить себе жесткие сроки: я знал, что мне придется уйти домой ровно через два часа, а потому не расслаблялся и начинал с самого важного. В результате подобного подхода у меня появилось здоровое ощущение уверенности в завтрашнем дне, и это очень помогало по вечерам отключиться от работы и расслабиться.
