.
Исследования Риа очень интересны, и не исключено, что со временем американские чиновники от образования решат сымитировать финскую модель учебного дня и тоже увеличат количество перемен в школах, сделав их более продолжительными. Однако когда это еще будет… К счастью, педагоги абсолютно в любой школе мира могут самостоятельно использовать вышеупомянутую стратегию и получать преимущества от регулярных перерывов.
Сначала я думал, что истинная ценность перемен в финском стиле связана со свободной игрой, но потом мое мнение изменилось. Я пришел к выводу, что главный плюс постоянных перерывов заключается в том, что они обеспечивают мозгу передышку, что впоследствии помогает детям лучше сосредоточиться. Дэниел Левитин, преподаватель психологии, поведенческой неврологии и музыки в Университете Макгилла в Канаде, полагает, что регулярные передышки позволяют повысить продуктивность работы и креативность. «Мозгу надо дать время, чтобы он обобщил всю поступающую информацию, — заявил Левитин в интервью блогу об образовании MindShift. — Но и помимо перемен, предусмотренных школьным расписанием, мозг устраивает себе естественные перемены, погружаясь в мечты и отвлеченные мысли. Это освежает и позволяет освободить нейронные контуры, которые замыкаются, когда вы концентрируетесь. Не стоит перегружать учебное расписание. У детей должны быть блоки свободного времени для развития спонтанности и креативности мышления»{18}.
Существуют различные способы дать мозгу небольшую передышку, которые я описываю ниже, но так или иначе очень важно помнить, что все они принесут пользу ученикам, только если будут регулярными. Другими словами, стоит запланировать перерывы после каждых 45 минут в течение всего школьного дня, в точности как в Финляндии. Однако и этого времени вашим ученикам может не хватить. Важно тщательно следить за их состоянием. Если они выглядят утомленными до завершения 45 минут занятий, возможно, лучше немедленно предложить им прерваться.
В книге «Перегруженные» (Overwhelmed) журналистка Бриджит Шалти всесторонне исследует проблему работы на износ и пытается найти способы сохранить здоровый баланс между работой и личной жизнью. Она предлагает для улучшения самочувствия различные стратегии и особенно рекомендует так называемый метод «пульсации» — переключение с работы на отдых. Теоретическая подоплека здесь следующая: если человек тратит все свое время исключительно на работу, нарушается естественный ритм, необходимый организму для хорошего самочувствия; поэтому нужно регулярно переключаться с работы на отдых.
