За четырнадцатилетнюю карьеру в Ассоциации теннисистов-профессионалов Пит Сампрас 14 раз выигрывал турниры серии Большого шлема в одиночном разряде, в том числе семь раз побеждал на Уимблдонском чемпионате. Его прозвали «королем удара», Сампрас и правда играл неподражаемо. Он говорил: «Я предоставляю все делать своей ракетке. Вот и все, честно. Просто выхожу и выигрываю матчи».
Мастер боевых искусств Брюс Ли однажды сказал, что «знание дает силу, но характер приносит уважение». Всегда старайтесь показать себя с лучшей стороны. Об этом особенно важно помнить, когда борьба с соперником дается тяжело или команда испытывает трудности. Уважайте и себя и других. Следуйте правилам и этикету игры. Все, что вы делаете на поле и за его пределами, говорит о вашем характере. Так что всегда ведите себя достойно. Чего нельзя делать на поле:
• ныть/раскисать;
• визжать/кричать;
• нарушать правила;
• бросать, швырять вещи;
• грубить или относиться к другим свысока;
• филонить и делать что-либо «для галочки»;
• слишком бурно выражать чувства после каждого попадания, промаха и перехвата.
Общество приучает нас к мысли, что в жизни не должно быть неудобств, а когда они все же возникают, нам это страшно не нравится. Поэтому мы по умолчанию стараемся избегать всего, что неудобства могут создать. А в действительности как раз они-то и нужны, чтобы заставлять нас расти над собой. Без неприятных ощущений, которые возникают во время тренировок, невозможно движение вперед. При изучении чего-то нового – правильного замаха в гольфе, плана игры в футболе – можно почувствовать напряжение, угнетенность, беспокойство, но это не значит, что что-то идет плохо или неверно. Известный спортивный психолог Кен Равицца писал, что в такие моменты важно привыкнуть к подобным неприятным ощущениям, а не поддаваться пессимизму, хандре и мыслям о безнадежности, о том, что это состояние никогда не изменится.
Лучшее выступление и горсть песка
Стремление к лучшему для себя выступлению похоже на попытку удержать в руке горсть песка. Если зажать ее слишком крепко, песок просочится между пальцами. А если слишком расслабить ладонь, песок тоже просыплется. Слишком крепкая хватка в данном случае подобна чрезмерной сосредоточенности на результатах, погоне исключительно за победой. А слишком слабая свидетельствует о несерьезном отношении и слабой самодисциплине. Многие спортсмены выиграли бы, если бы нашли золотую середину в восприятии важных соревнований, позволили таланту заиграть всеми красками, не загоняя его в жесткие рамки. Как писал Лао-цзы в трактате «Дао дэ цзин», «кто слишком старается, проигрывает».
