Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни | страница 28
500 евро я бы потратил на …, потому что … _________________
А теперь аукцион невиданной щедрости: Что бы вы сделали с миллионом? Насладитесь самой мыслью иметь такую сумму. Наше правило действует и тут: вы не можете использовать этот миллион, чтобы оплатить счета или долги, вы также не можете положить деньги на банковский счет, или вложить их в акции или фонды. Представьте, у вас есть месяц времени, чтобы их потратить. Что вы будете делать? вы можете придумать сколько угодно идей. Вперед!
С миллионом я бы …, потому что … _________________
Для выполнения следующего упражнения вы должны еще раз внутренне собраться. Читайте сосредоточенно, затем закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха перед тем, как записать свой ответ.
Эту мечту/эти мечты я бы хотел(-а) осуществить еще сегодня, если завтра настанет конец света: _________________
Когда вы заполните все списки, снова подчеркните ключевые слова цветным карандашом или ручкой. Просмотрите свои записи из этой главы еще раз и обведите те идеи, которые повторяются, связаны общей темой или имеют наибольшее значение для вас.
При втором просмотре обведите высказывания, которые повторяются, связаны общей темой или которые имеют для вас наибольшее значение.
В заключение соберите самые важные для вас идеи в один каталог и постарайтесь сформулировать на их основе выводы, как всегда, по возможности, четко и коротко.
Каталог тем № 5 _________________
Три замечательных события – II
Теперь пришло время снова посвятить себя приятным вещами, которые произошли с вами сегодня (см. тут).
Эти три замечательных события произошли со мной сегодня:
1 _________________
2 _________________
3 _________________
Как это произошло? Какое значение это имеет для меня? Как достичь подобного в будущем?
1 _________________
2 _________________
3 _________________
Совет:
Если вы будете регулярно вести такие списки благодарности, то через некоторое время, как уже было сказано ранее, ваш взгляд на мир станет более позитивным. Если вы вошли во вкус, и хотите ввести это упражнение в ежедневный обиход, заведите отдельную тетрадь или красивый блокнот, в котором вы будете записывать прекрасное в вашей жизни – лучше всего каждый день.
После всех этих заданий вам лучше снова сделать перерыв и на сегодня отложить книгу в сторону.
Найти свою страсть – это реально?
Многие консультанты и мотивационные тренеры пытаются донести до нас снова и снова, как важно для каждого из нас найти
