Вот молитвенный текст, который желательно повторять в первую неделю Великого поста для укрепления сил и получения помощи на все время поста:
Постимся постом приятным, благоугодным Господеви, истинный пост есть: злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похоти отлучение, от глаголания лжи и клятвопреступления. Сих оскудение пост истинный есть и благоугодный.
В этой молитве мы напоминаем себе, что пост – это не столько отречение от пищи, сколько духовное смирение и воздержание: отказ от многословия, от лжи, от других грехов.
Вообще же в пост, как и в другие дни, можно читать любые молитвы, какие только вам захочется, какие окажутся близки вашей душе. С той только разницей, что в пост молиться нужно больше – для укрепления душевных сил и для получения той самой пищи духовной, которая в пост заменяет нам пищу физическую, насыщая, одухотворяя и тело, и душу, не давая ослабеть, а, наоборот, позволяя становиться все крепче и сильнее. Молитва в пост дает силы, укрепляет, воодушевляет и помогает не свести пост к голодовке или диете.
Поэтому читайте молитвы так часто, как только вам захочется, учитесь пребывать в молитвенном состоянии постоянно, в течение всего дня, чем бы вы ни занимались. Особенно вспоминайте о молитве в минуты слабости, в минуты сомнений, когда невольно начинаете думать, а не отказаться ли вам вообще от поста, а так ли уж нужен он вам на самом деле… Такие мгновения слабости бывают у всех, они неизбежны. Если сумеете преодолеть эти сомнения и колебания – получите новую силу, новую стойкость, почувствуете, как радостно стало на душе от преодоления себя, ведь вы одержали еще одну победу над своей слабостью.
Подойдет и молитва оптинских старцев, и молитва Ангелу Хранителю, и Пресвятой Богородице, и любые другие, которые находят отклик в вашей душе.
Прозрения и озарения во время поста
«В чреве насыщенном нет видения тайн Божиих», – говорил Иоанн Богослов. Самые прекрасные «тайны Божий» открываются нам очень часто именно во время поста.
Ограничение в пище, отказ от суетных мыслей и поступков, молитвенное состояние – все это приводит к тому, что сознание наше преобразуется, переходит в особое неизведанное ранее состояние: оно очищается, освобождается, просветляется. Мозг начинает работать в новом режиме – он становится очень чутким, легко улавливает из окружающего пространства ту информацию, которая раньше оставалась незамеченной. Поэтому во время поста мы легко находим ответы на мучающие нас вопросы, мы начинаем понимать то, что раньше не могли постичь. Исчезает суета, путаница, смута в мыслях. Все становится ясно, понятно, мир вокруг обретает невиданную четкость – как будто раньше мы смотрели на этот мир сквозь грязное, запыленное окно, а теперь это окно стало чистым, хорошо промытым, и мы увидели мир в его истинном свете.
