Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства | страница 12

Жизнь в соответствии с хюгге невозможна, если мы притворяемся кем-то другим. Когда мы строим из себя что-то, носим маски, начинаем волноваться, как вести себя и что надеть, атмосфера хюгге теряется. Хюгге — это открытость, доброта к окружающим и к самим себе.

Не нужно искать одобрения и пытаться произвести впечатление. Американцы, например, часто хотят показать окружающим, что они достигли успеха. Но с хюгге этот номер не пройдет. Когда вы живете по хюгге, то наслаждаетесь моментом, не пытаясь кем-то казаться. Вы беззаботны, вам комфортно, вас принимают и любят таким, какой вы есть, а не за то, что у вас есть. И так же вы относитесь к окружающим.

Помните: нельзя понравиться всем и каждому. Притворяясь кем-то другим, вы притягиваете людей, которые вам не подходят. Но если вы будете собой, то вокруг вас соберутся «ваши» люди.

Хюгге — это покой, а значит, ровный, безопасный эмоциональный фон. Хюгге отключает вас от внешнего мира и окутывает спокойной, волшебной атмосферой пребывания в компании только тех, с кем вам хочется находиться рядом. Нет никакого принуждения, состояние хюгге возникает естественно и непринужденно.

Разговаривайте о том, что вас интересует. Обсуждайте самые заветные мечты, говорите друзьям, как вам нравится их компания. Или, если хотите, не говорите вообще и наслаждайтесь тишиной.

Найдите минуту и запишите то, что считаете самым ценным в жизни.

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Хюгге-настрой — это умение видеть в ситуации хорошее и оптимистично смотреть в будущее, даже если со стороны все выглядит хуже некуда.

Как и все, я теряла работу. В первый раз это стало для меня большим стрессом. Все разом навалилось, я не знала, что делать. Но когда это случилось снова, я поняла, что надо радоваться. Одна дверь закрылась, но открылась другая, и это приблизило меня к осуществлению моей цели. Я поняла, что воспринимать «неудачи» можно по-разному; все зависит от интерпретации.

Хюгге — это умение принимать ситуацию, как бы ужасно все ни выглядело со стороны. Вспомните дни, когда погода на улице хуже некуда — темно, промозгло, дождливо. Тот, кто живет по хюгге, обожает такие дни! Да-да! Ведь именно в холодную погоду можно надеть самую теплую и уютную пижаму, забраться под одеяло и посмотреть кино.

Когда погода не радует, мы любим ныть. Мне ли не знать — ведь Ванкувер прозвали «городом дождей». Но попробуйте найти хорошее в «плохой» погоде. Наденьте любимую куртку, шерстяной шарф и шапку и прогуляйтесь, любуясь красотой природы. А если выпал снег — слепите снеговика.