7. Аффирмации и визуализации. Аффирмация – это полезная ежедневная процедура, в которой вы, подходя к зеркалу, говорите себе, какая вы красивая, какая вы умница, глаза какие у вас красивые, в общем, даете себе позитивные установки. Визуализируйте свое счастье, прочувствуйте момент, каково это, быть любимой. Получили замечательный оргазм, насладились, побудьте мысленно в этом состоянии, в этом процессе. Разрешите себе это прожить, чтобы знать, к чему стремиться дальше.
8. Не торопитесь! Ваше движение должно быть поступательным. Если у вас не было секса до 40 лет и именно сегодня вы решили все разом изменить – откажитесь от спешки. Не нужно пытаться сделать все и сразу, двигайтесь шаг за шагом. Сегодня вы своему мужчине сказали, что он красивый, на следующий день погладили, еще через день попросили погладить вас, и так по шажочку: чуть больше объятий, чуть больше поцелуев, чуть больше прикосновений. Не нужно никого пугать и себя в том числе, все постепенно. Все победы будут за вами, но не за один день.
9. Размывайте границы. Это здорово снимает напряжение и помогает быть собой. Сегодня вы пошли в сексшоп, завтра послушали, как соседи сексом занимаются, поговорили со своим партнером о том, как занимаются сексом ваши друзья. Говорите, говорите, говорите. До этого вы жили в маленькой закрытой коробочке, сейчас ваша задача расширять свои границы, размывать их.
10. Ролевые игры. Очень полезная штука, которая помогает расслабиться, потому что вы меняете ракурс, как бы снимаете с себя ответственность. То есть это не вы, сантехник Вова, хочет, чтобы на него пописали, а Джеймс Бонд хочет золотой дождик. Эта роль помогает снять с себя ответственность и поэкспериментировать, попробовать сделать в роли то, чего вы делать боитесь.
11. Привыкните мыслить телом. Прочувствуйте свое тело, чего оно хочет. Полюбите массаж, самомассаж, ванны, аромаванны, практики, которые имеют отношение к телу. Чувствуйте свое тело, наслаждайтесь своим телом.
Любите себя и свое тело, наслаждайтесь сексом!
Кому нужна эта порнография?!
Порно и мастурбация – самое доступное и не требующее затрат и вложений удовольствие.
Легко представить мужчину, который закрылся у себя в кабинете, включил порнофильм и предается самоудовлетворению. Куда сложнее представить себе в такой ситуации женщину. Конечно, такое тоже бывает, но значительно реже. С чем это связано?
Психофизиология мужчины и женщины различаются кардинально. Психофизиология мужчины рассчитана на то, чтобы оплодотворить как можно больше женщин, и для этого ему не требуется особых условий. Женщина устроена по-другому: она должна выбрать одного-единственного и озадачить себя целой палитрой потребностей и факторов: запах, вкус, влюбленность, эмоции, чувства, она должна принести в это множество красок, чтобы испытать возбуждение и оргазм. И задача у нее совсем другая – удержать, выносить, родить. Поэтому речь пойдет о мужчинах, которые любят ежедневно смотреть порно и мастурбировать. Более того, не об одиночках, которые вынуждены это делать, а о людях, у которых есть жена или постоянная подруга, а они, несмотря на это, предпочитают постоянно уходить в мир своих фантазий. Такие поклонники порно твердят в один голос: меня поглощает, затягивает в это удовольствие, все меркнет вокруг, мне настолько нравится там пребывать, я убегаю туда, потому что получаю там то, чего в реальности получить не могу.
