Если у вас болят руки, приобретайте более удобную хозяйственную утварь, – например, посуду с большими ручками, электрический консервный нож, большие толстые шариковые ручки и т. д.
Если вы полагаете, что у вас фибромиалгия, найдите опытного специалиста, владеющего современными методами лечения. Если врач отмахивается от вас, так как «все анализы в норме», найдите другого. Будьте осторожны с использованием информации, размещенной в Интернете: она не всегда из надежных источников.
ВАЖНО!
К счастью, некоторые заболевания костей, мышц и суставов – особенно остеопороз и запястный синдром – поддаются профилактике, если учитывать факторы риска. Не игнорируйте первые тревожные признаки. Чем быстрее вы дадите отдых перегруженному или воспаленному суставу при запястном синдроме, тендините и бурсите, тем быстрее поправитесь.
Боли в области грудной клетки
Грудная клетка – очень сложная область, так как в ней расположено много жизненно важных органов. Боль в грудной клетке, как правило, всегда тревожный симптом. Она может быть связана с проблемами сердца, легких, растяжением мышц или травмой ребер.
ЗАПОМНИТЕ: ЕСЛИ ВЫ ПОДОЗРЕВАЕТЕ У СЕБЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП ИЛИ ЕСЛИ ИЗ-ЗА БОЛИ В ГРУДИ ВАМ ТРУДНО ДЫШАТЬ – НЕ МЕДЛИТЕ, СРАЗУ ЗВОНИТЕ В «НЕОТЛОЖКУ». ПРИ ИНФАРКТЕ НЕОБХОДИМА ЭКСТРЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ.
Не откладывая, звоните в «Скорую» при наличии одного или нескольких перечисленных ниже признаков:
• Боль в середине грудной клетки, причем плохо локализованная, так что вы не можете показать пальцем, где именно болит.
• Ощущение сдавливания в груди.
• Боль, переходящая из груди в плечо или челюсть.
• Боль, ощущение сдавливания в груди при физической нагрузке или сразу после нее.
• Боль, чувство тяжести в груди, от которого вы проснулись ночью.
• Боли в груди, сопровождающиеся головокружением, тошнотой или затрудненным дыханием.
Также звоните в «неотложку», если:
• у вас стенокардия, но приступ продолжается дольше обычного и не проходит, несмотря на принятый нитроглицерин, или характер боли изменился по сравнению с обычным;
• у вас боль в груди, сопровождающаяся затрудненным дыханием (особенно если недавно вы перенесли операцию или совершили длительный перелет или переезд);
• у вас что-то застряло в горле, вы не можете глотать слюну и/или трудно дышать, появился кашель, одышка или необычные звуки при дыхании;
• у вас боль в груди, которая усиливается;
• у вас сердцебиение и/или выраженное головокружение.
