РАЗГОВАРИВАЙТЕ ТОЛЬКО С ФАРМАЦЕВТОМ, БУДЬТЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РАЗБОРЧИВЫ, ОТ КОГО ПРИНИМАТЬ СОВЕТЫ.
Растительные средства и пищевые добавки часто используют в разных программах маркетинга. Возможно, вы полностью доверяете подруге, которая рассказывает, как каждое утро делает себе коктейль из пищевой добавки, но почему вы думаете, что она заботится о вашем здоровье?
Нет никаких причин, чтобы приобретать пищевую добавку немедленно. Если на вас оказывают давление – уходите.
Внимательно читайте этикетки. Сложно найти надежный источник, описывающий все доступные продукты, особенно это касается растительных средств: их выпускают в виде капсул, таблеток, порошков для разведения в воде, кремов, гелей и лосьонов. Бывает сложно выбрать подходящую форму и рассчитать дозировку.
Пищевые добавки и растительные средства не могут заменить сбалансированную и разнообразную диету.
Ищите информацию о возможных побочных эффектах, но вы вряд ли обнаружите ее на этикетке.
НИКОГДА НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ ЛЕКАРСТВО КАКИМ-НИБУДЬ РАСТИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не доверяйте. Помните, что если средство реально действует и эффективно, то наравне с ожидаемыми могут возникнуть и побочные реакции. Поэтому, если в инструкции содержится 15–20 пунктов лечебного воздействия и говорится, что побочных действий нет, – это явный обман! Кроме того, конкретный ингредиент может влиять на функцию определенного органа, усиливая или подавляя ее. Загадочная формулировка «нормализует на практике» означает – никак не влияет!
Если вы не высыпаетесь, добавка с кофеином позволит вам поддерживать бодрость день-другой, но сон все равно необходим, и никакая добавка не поможет без него обходиться.
ВАЖНО!!!
При любых серьезных симптомах, возникших после приема растительных средств, звоните в «Скорую»!
Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением растительных средств или пищевых добавок, если:
• вы уже ежедневно принимаете лекарства, назначенные врачом;
• вы страдаете одним или несколькими хроническими заболеваниями, такими, как астма, диабет, болезни сердца, гипертония, ВИЧ и т. д., или лечите злокачественное новообразование;
• вы беременны или пытаетесь забеременеть;
• у вас есть вопросы относительно того, насколько конкретное средство подходит.
Что должно быть указано на упаковке растительного препарата
• Описательное название продукта, четко указывающее, что это пищевая добавка.
