От 1 года до 3 лет. Растем, обучаемся, играем | страница 70
4. Попросите прощения у самой себя! Это очень полезная практика. Посидите в тишине, наедине с собой, представьте, как хорошо вам будет жить без камня вины на шее, и отпустите его, буквально представьте, как снимаете этот груз и, например, бросаете в воду. Он летит ко дну, а вам дышится легко и свободно.
5. Используйте метод визуализации! Просто думайте о другом, стройте планы, мечтайте – и проживайте это в образах.
6. Частый и эффективный способ выхода из этого состояния – духовные книги, практики и церковь. Если вы верующий человек, вам будет проще.
7. Если вы не можете справиться сами, имеет смысл подумать об обращении к специалисту. Самое плохое в неотработанном чувстве вины – что оно может перейти в более серьезные нарушения нормальной деятельности организма.
Роль бабушек, дедушек и других родственников в жизни ребенка
Как отстоять свою позицию и найти с ними общий язык
В вопросе «отцов и детей» всегда хорошо начать с профилактики. Если ваш малыш еще только должен родиться, проанализируйте ваши отношения с родителями и со свекрами. Поверьте, все конфликты, обиды и недомолвки обязательно будут перенесены и на вашего ребенка. На вашего общего ребенка, как бы обидно это для вас не звучало.
Так что же делать, когда малыш уже родился, а вы столкнулись с многочисленными советчиками в лице бабушек, тетушек и дедушек?
1. Давайте договоримся: у нас нет цели перевоспитать старшее поколение. Во-первых, это бесполезно, во-вторых, это точно испортит отношения между вами окончательно!
2. Помните, вы – родители, а значит, по законам жизни, морали и уголовного кодекса, вы несете ответственность за ребенка и все решения имеете право принимать самостоятельно!
3. Бабушке очень важно признание ее заслуг. Чтобы возразить ей и при этом не обидеть, используйте построение фразы через поклон: «Я очень ценю ваш опыт и знания, но современная наука…». На некоторых бабушек ссылка на научные труды и исследования действует очень хорошо, у других, правда, вызывает протест. Но этот метод имеет смысл опробовать в первую очередь.
4. Важное правило гармоничных отношений внутри семьи – никаких споров при ребенке! Это очень важно для формирования гармоничной личности малыша и для создания у него уважения к взрослым. Ведь ваше отношение к родителям ребенок непременно примет в качестве модели поведения. Ваши ссоры и неуважительные высказывания в их адрес он воспримет как норму и в определенный момент начнет практиковать все это на вас!
