В общем, в мозгах наших злость прочно уравнялась с весьма сомнительной перспективой быть старой, страшной и никому не нужной каргой. Поэтому большинство женщин старательно ее подавляют при малейшем намеке на появление. А если уж не дай боже поддадутся этому «ужасному» чувству, начинают активно шеймить себя. Все это мы проделываем, конечно, зря. Ибо злость — чувство полезное. Конечно, если им грамотно распоряжаться.
Во-первых, в гневе очень много энергии. В отличие от обиды, которая подавляет нас, это чувство, наоборот, подстегивает. Поэтому, когда стоит задача помочь человеку выйти из токсичных отношений, мы начинаем раскачивать в нем злость, чтобы появились силы на новые шаги. Первое правило спасения от абьюзера — разозлись.
Во-вторых, она, родимая, избавляет нас от синдрома жертвы. Ведь это два немного не вяжущихся между собой образа. И благодаря приходу злости человек как будто вновь обретает власть над своей жизнью.
В-третьих, это прекрасный индикатор того, что кто-то покушается на наши границы и заслуживает получить за это. Иначе как же еще он поймет, что на эту территорию заходить нельзя и такое отношение к нам под запретом.
В-четвертых, злость можно отлично сублимировать. В отличие от всяческих унылых чувств, она настолько яркая, емкая, полная, что благодаря ей удается сворачивать горы.
Думаю, что польза налицо, и можно переходить к тому, как правильно со своей злостью контактировать и направлять в нужное русло.
Что делать нельзя
Перво-наперво — подавлять и отрицать.
Подавленная злость выливается в целый букет проблем. Например, снижение либидо. Да, друзья мои, секс — процесс агрессивный по природе своей, и если ты долгое время запихиваешь свое негативное чувство подальше, то жди проблем с половой жизнью. Затем в списке последствий — ее величество депрессия. И я сейчас имею в виду не плохое настроение на несколько дней, а крайне неприятную форму настоящей болезни, которая выражается в апатии, бессилии, отсутствии каких-либо чувств, всяких неприятных физиологических симптомах. Люди в серьезной депрессии — очень печальное зрелище, и оно мало похоже на то, что демонстрируют нам на глянцевых картинках и в популярных сериалах. Представьте, например, что вам плохо настолько, что нет сил даже зубы почистить, а процесс прогулки до магазина вызывает панику и сопротивление, весь мир кажется невероятно враждебным. Депрессия — это болезнь подавленных чувств. И злость в их числе.
