Именно благодаря отрицанию обманутые жены продолжат жить со своими мужьями, а любовницы на полном серьезе считают, что герой их — прекрасен, честен и просто обстоятельства складываются вот таким сложным для него образом.
Вспомните, как мы реагируем на шокирующие, болезненные для нас новости. Первое, что восклицает большинство: Нет! Мол, если я этого не признаю, значит, это не случилось. Когда мы узнаем неприятные вещи или попадаем в страшные ситуации, единственное наше желание — отменить все. И тут наша психика любезно начинает делать свою работу, придумывая всякие варианты.
Например, одна прекрасная девушка на полном серьезе рассказывала мне, что ее муж, инициировавший развод и уже более полугода живущий с другой дамой, на самом деле ее любит и просто пока этого не понял. Но скоро осознает и обязательно вернется.
Другая, будучи в романе с женатым мужчиной, активно отрицала тот факт, что он уже несколько раз сдвинул сроки «решения своих проблем», и объясняла это исключительно неадекватностью законной супруги. То, что во многих других вопросах ее герой также был не на высоте и подводил ее, она предпочитала не замечать.
Третья была всерьез уверена, что ее возлюбленный на самом деле очень, очень хотел быть с ней, но не смог справиться с силой своих чувств, испугался их и ушел.
Отрицание помогает нам игнорировать очень болезненную реальность. Боясь сталкиваться с истинными обстоятельствами, мы всеми силами избегаем их. Почему? Во-первых, потому что с этим придется что-то делать. Развидеть увиденную проблему нельзя. Значит, потребуются решения. Как их принимать, куда деть чувства, и вообще каким образом все это провернуть — непонятно. Становится тревожно.
Во-вторых, крушение иллюзий всегда сопровождается негативными переживаниями. А мы их боимся как огня. Кто-то вбил в голову, что от душевной боли можно умереть, а тоска способна нас сжирать. Почему-то этот кто-то не упомянул, что есть множество способов справляться со всем этим, уменьшать, и что после того, как мы избавляемся от иллюзорных отношений, у нас освобождается огромное количество энергии.
Коль уж я упомянула способы по преодолению эмоциональных всплесков, расскажу о парочке.
Например, когда вас прямо захлестывает какое-то неприятное чувство и в висках стучит кровь, руки трясутся, начинаются метания по потолку, попробуйте остановиться и сделать следующее.
Первое: возвращаемся в тело. Оглянитесь вокруг: где вы находитесь, что видите, что происходит, где ваше тело, можете обнять себя или погладить, или пощипать. Это поможет заземлиться и ощутить себя в себе.
