– Анечка, милая девочка, ты же хочешь стать здоровой , не так ли? Ходить в школу, играть с подружками, забыть опостылевшую диету? – спросил я её, когда увидел в первый раз.
– Да! Но разве это можно?
– Надо только постараться стать отличной физкультурницей.
– Я постараюсь...
И какой был у нас праздник, когда уже через 8 месяцев занятий домашней физкультурой в состоянии девочки произошёл желанный качественный скачок! С полным основанием специалисты диагностировали у неё лёгкую степень бронхиальной астмы. А закалённость Анюты, её успехи в учёбе стали предметом восхищения для одноклассников.
Этот пример, надеюсь, убедил вас в пользе физической культуры. Но хочу заранее предупредить, что здоровье можно восстановить только при самом серьёзном отношении к ней. И лучше всего с самого раннего детства. А что делать, если этот совет несколько запоздал? Не огорчайтесь. Вспомните поговорку "Лучше поздно, чем никогда" и обратитесь к практическим рекомендациям, содержащимся в этой книге. Если же совет совсем запоздал, всё равно познакомьтесь с ними. После консультации врача, используя эти рекомендации, вы сможете значительно улучшить своё состояние, а возможно, и избавиться от недуга.
– И я смогу гулять на улице? – спрашивает меня 6-летний Максим.
– И гулять и тренироваться!
– И товарищи смогут приходить ко мне домой играть?
– Конечно.
– Да, я стану заниматься физкультурой! Ведь можно будет гулять, играть с приятелями!
– И играть, и гулять, и многое другое. Поработай только немного над собой.
– Мне не надо два раза говорить об одном и том же, верно, мамочка?
– Да, тебе можно верить.
– Елена Фёдоровна, но откуда же у него такая тоска по друзьям и по улице?
– Вы не поверите, но последние четыре года Максим провёл в квартире. Простой насморк для него был праздником, а ведь что ни месяц, то воспаление лёгких. Какие только лекарства не использовали мы! А результат? Вы сами видите какой…
Старалась, как могла, уберечь его от простуды. Даже с дивана на пол не спускала, летом по три костюма на него надевала…
– Причина вашей беды – в тепличном воспитании сына. Когда ребёнок не закалён, он совершенно не защищён от острых респираторных инфекций, возбудители которых привольно живут на слизистой оболочке его дыхательных путей. При каждом ознобе они дают о себе знать насморком, воспалением среднего уха, бронхитом или приступом бронхиальной астмы. Вы можете не согласиться со мной и воспитывать сына по-прежнему…
