Физкультура против недуга | страница 16

Успешное решение обеих задач и позволит человеку избавиться от недуга.

Хорошо помня, что движение – это жизнь, мы обязательно должны поставить перед собой и задачу № 3: всемерно насыщать двигательный режим больного физическими упражнениями, достаточными для его полноценного физического развития.

Приведение к общему знаменателю

За многие годы оздоровительной физкультурной работы я и мои коллеги пришли к убеждению, что из великого множества средств физической культуры, известного человечеству, нашему роду больных нужен определённый минимум, к которому следует обращаться систематически, применительно к обстоятельствам и с учётом индивидуальных особенностей пациента.

Общее число этих средств невелико – всего 14 (см. таблицу). Однако в каждом периоде болезни используются строго определённые средства, которые в таблице отмечены знаком "+".

Скоро, очень скоро всё это станет вашим достоянием. А сейчас попробуйте провести анализ состояния физического воспитания в вашей семье. Сделать это поможет вам бесстрастная математическая формула:

Таблица

Средства физической культуры, применяемые в физическом воспитании больных различными респираторными заболеваниями органов дыхания

Примечание. I – период предвестников заболевания, II – острый период заболевания, III – период выздоровления, IV – период относительного здоровья, или ремиссия.

Чтобы вам легче было рассчитать эту формулу, обратимся к наглядному примеру, отражающему характерные черты физического воспитания в семье Тани Фолюш в год болезни, предшествовавшей приобщению к занятиям физкультурой по нашей системе:

Как видите, результат был весьма и весьма далёк от абсолютной величины (1). Это следствие чрезвычайно скудного использования родителями Тани уже известных вам по таблице средств физической культуры. Глядя на коэффициент равный 0,187, пожалуй, и не стоит удивляться тому, что, несмотря на идеальное лечение в стационарах и амбулаторно, Таня была вынуждена по состоянию здоровья перейти на домашнее обучение и, казалось, не имела никаких шансов обрести вновь здоровье.

А какой коэффициент физического воспитания у членов вашей семьи? Если меньше 1, то советую внимательно изучить рекомендации, приведённые ниже.

Наконец настало время изучить и как следует освоить чудодейственные средства физической культуры, которые окажут вам огромную помощь в борьбе за здоровье. Они пригодятся вам для профилактики и лечения ОРВИ, пневмонии, бронхиальной астмы и других заболеваний у ваших детей. С пользой для себя их могут использовать и взрослые.