Шкала эмоциональной осведомленности
Осознание наших чувств, функция эго-состояния «Взрослый», находится в коре головного мозга и является предметом этой главы. Но сначала позвольте мне представить шкалу эмоциональной осведомленности:
ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
100%
???
интерактивность
сочувствие
причинно-следственная связь
дифференциация
СЛОВЕСТНЫЙ БАРЬЕР
первичный опыт, хаос
физические ощущения
онемение
0%
Две крайности шкалы (ноль осведомленности и общее понимание) вряд ли могут существовать в реальной жизни, но место в промежутке между ними может быть плодотворно изучено.
Онемение.
Люди в этом состоянии не знают ничего о своих чувствах. Это верно, даже если они находятся под влиянием сильных эмоций. Как ни странно, другие люди часто лучше осведомлены о чувствах «онемевшего» человека, чем он сам. В то время как человек в таком состоянии не может чувствовать свои собственные эмоции, те, кто вокруг него, могут воспринимать их сигналы, такие как выражение лица, покраснение и тон голоса; однако, он, скорее всего, может сообщить только о холоде или онемении, когда его спросят, как он себя чувствует. Его эмоции в морозильнике, недоступном для сознания. Его опыт аналогичен опыту пациента, вышедшего из наркоза, который чувствует онемение в месте стоматологической процедуры.
Например, Лукас был успешным 38-летним бухгалтером, которого я встретил, когда он вместе со своей женой, Кларой, пришли для решения своих семейных трудностей. Клара только что рассказала о своих скрытых слезах, о своем гневе и боли, и о том, что происходило между ними. Я повернулся к Лукасу. Он выглядел натянутым и стесненным.
"Как вы себя чувствуете, Лукас?"
"Ну, я чувствую, что она несправедлива"
"Хорошо. Мы можем поговорить о справедливости того, что она сказала позже, когда дойдем до вашей точки зрения. Но как вы чувствовали себя когда она говорила о вас, эмоционально?"
Он колебался, вертелся на стуле, насмешливо смотрел, думал. Наконец, смущенно сказал: "Я думаю, что я ничего не чувствую."
"Я думаю. ... Давайте посмотрим, есть ли у вас ощущения в вашем теле? Некоторые люди чувствуют бабочки в животе, ком в горле, болезненные покалывания или головокружение".
"Ну, я чувствовал своего рода оцепенение на всем протяжении ее рассказа. Сейчас оно слабее".
"Вы ничего не чувствуете?"
"Не совсем. На самом деле, я чувствовал себя очень далеким, как будто я был в тумане ".
Для кого-то, как Лукас, состояние незнания является общим опытом, который приходит в ситуациях, в которых другие могут иметь сильную эмоциональную реакцию. В отдельных случаях, однако, эмоциональный барьер ломается и его гнев прорывается. Раз или два раза в год Лукас идет на пьянку. Когда это происходит, он становится противным, эмоционально оскорбительным, и по случаю ломает какую-то мебель. Затем он трезвеет и проходит через период вины и самоунижения. Эти вспышки оставляют его с чувством потрясения и вины, но он слишком сбит с толку своими эмоциями, чтобы иметь какое-то представление о них.
