О медицине | страница 30

Точно также надо воздерживаться от хождения в баню, от потения, от сна среди дня, особенно после еды.

Принимать пищу тогда лучше один раз в течение дня, притом в умеренном количестве, чтобы не нарушать работы желудка.

Через день попеременно пить то воду, то вино.

Если эти указания будут соблюдаться, то в остальном привычный образ жизни не должен слишком изменяться.

Поскольку указанные меры предосторожности должны применяться при всякого рода эпидемии чумы, постольку они особенно необходимы при той эпидемии чумы, которая заносится южными ветрами.

Такие же меры предосторожности необходимы и совершающим путешествие, когда они отправляются из своих мест в неблагоприятное для здоровья время года, или, когда прибывают в нездоровые места.

Если же те или другие обстоятельства будут в каком-либо отношении мешать этому, то, по крайней мере, надо соблюдать умеренность в пище и переходить от вина к воде и от воды к вину таким же образом, какой был предложен выше.

Существуют многочисленные признаки начинающегося нездоровья. В изложении их я, не колеблясь, буду опираться на авторитет древних врачей и особенно Гиппократа.

Дело в том, что, хотя более близкие к нашему времени врачи и вносят кое-какие изменения в методы лечения, однако, как они сами признают, это новое Гиппократ прекрасно предугадывал.

Но, прежде чем сообщить, при каких признаках возникает опасность заболевания, не лишним, кажется, будет сказать о том, в какие времена года, при каких колебаниях погоды, в каком возрасте жизни и при каком физическом состоянии люди или менее всего восприимчивы или, наоборот, более всего подвержены опасности заболевания, и какого рода заболевания следует опасаться более всего в каждом случае.

Это не значит, что люди в любое время года и при любом состоянии погоды, в любом возрасте и при любых физических склонностях не болеют разными болезнями и не умирают от них, но все же некоторые болезни чаще встречаются и поэтому каждому полезно знать, чего и когда ему следует более всего остерегаться.

Итак, самым здоровым временем года является весна, ближайшим к ней - зима, опаснее - лето, а самым опасным - осень. Лучшая же погода - ровная, будь то холодная или жаркая; худшая - с резкими колебаниями. Этим объясняется, что больше всего народа умирает осенью: ведь среди дня обычно бывает жарко, а ночью, по утрам и даже по вечерам - холодно.