Дома Самсонов решил заодно немного поупражняться: недавно он снова занялся капоэйрой, бразильским видом единоборства, который несколько лет назад забросил. Ему всегда нравился этот изящный, но очень травматичный вид спорта, которым он увлекся еще в средней школе. Потом был период депрессий, и полицейский отошел от тренировок. Теперь же он вспомнил о капоэйре и стал понемногу восстанавливать забытые навыки – в основном, в качестве зарядки.
Самсонов раздвинул плотные занавески на окне в гостиной, осмотрел три горшка с растениями: герань, фикус и алоэ. Сходил на кухню и принес небольшую, полную воды лейку. Вообще цветы он не любил, но эти поливал регулярно и следил за тем, чтобы земля не растрескалась, периодически аккуратно разрыхляя ее маленькой лопаткой.
Закончив с растениями, Самсонов расстелил жесткий плетеный коврик и разделся. Включил на музыкальном центре плей-лист, специально записанный для тренировок. Это были ритмичные композиции, по большей части произведения конца девяностых годов.
Он надел спортивные трусы из эластичного материала и прежде всего выполнил несколько дыхательных упражнений, чтобы насытить кровь кислородом. Затем последовала разминка, чтобы растянуть мышцы и подготовить их к нагрузкам. Без этого они могли травмироваться, а полицейский привык все делать по правилам. Некоторые считали его педантом, но Самсонов не обращал на них внимания.
Только после разминки старший лейтенант перешел к непосредственной тренировке. Тело вспоминало движения медленно, чувствовалось, что многие рефлексы утратились. Даже суставы слегка похрустывали, напоминая о том, что ими долгое время не занимались как следует.
Выполнив все намеченные упражнения, полицейский отправился в душ. Он включал то горячую, то холодную воду, чтобы заставить кровь быстрее бежать по венам.
Выйдя из ванной, Самсонов съел несколько фруктов (четыре ломтика дыни, киви и зеленое яблоко) и лег подремать: пока проверяются данные на подозреваемых и работают криминалисты, ему делать было особенно нечего, а при ненормированном графике надо пользоваться каждой возможностью восстановить силы. Перед тем как уснуть, он попытался представить, что будет на спиритическом сеансе и удастся ли извлечь из него хоть какую-то пользу.
