Практика цигун – прекрасный выход для тех, кто страдает сниженным иммунитетом, мучается от физических недугов или даже эмоциональных проблем. Эта древнейшая техника позволит вам обрести тот самый баланс и гармонию, которых часто не хватает современному человечеству.
Вам не нужно днями напролет гнуть спину в тренажерном зале или потеть в изнуряющих тренировках, потому как цигун – это мягкая дыхательная система, а не спортивный комплекс для примитивного раскачивания мускулов. Этот давний метод учел все, а потому в его основе собрано самое лучшее, что действительно сумеет укрепить и ваше тело, и дух, подарит красоту и вернет вам жизненные силы.
При этом все же отмечу, что у цигуна существует несколько направлений.
Мягкий лечебный цигун – тот, которым мы и будем заниматься в этой программе, призван как раз избавлять от физических и внутренних проблем, ведь лишний вес и непривлекательное дряблое тело – это порождение одновременно как плохого здоровья, так и нарушенного психоэмоционального фона. А также явный показатель застойного процесса в организме.
А вот для того, чтобы сделать свое тело и кожу железными и непроницаемыми для любого врага, используют жесткий (или боевой) цигун. Такая практика всегда тесно идет рядом с боевым искусством ушу, она активирует весь скрытый потенциал человеческого тела, дарит ему действительно невероятные способности.
Каким же именно образом боец получает такие умения? Жесткий цигун учит практика концентрировать силу Ци в определенных участках своего тела, в результате чего они становятся полностью непроницаемыми для любых ударов, оружия или травм.
Из книги Ян Цзюньмина «Корни китайского цигун»
◊… Ци – это энергия, или природная сила, наполняющая Вселенную. Небо (Космос, Вселенная) обладает Небесной Ци (тянь Ци), она состоит из сил, с помощью которых небесные тела воздействуют на Землю – например, солнечный и лунный свет, а также влияние Луны на земные приливы. В древние времена у китайцев считалось, что именно Небесная Ци управляет погодой, климатом и природными катастрофами. В Китае до сих пор погоду называют тянь Ци (Небесной Ци).
Ниже Небесной Ци, являющейся самой важной из трех видов этой энергии, находится Земная Ци. Она испытывает влияние Небесной Ци, которая управляет нижестоящей Земной Ци. К примеру, сильные ливни могут заставить реку выйти из берегов или изменить русло. В засуху недостаток воды приведет к гибели растений.
Китайцы считают, что Земная Ци состоит из особых энергетических линий, складывающихся в определенную последовательность, или узор, а также из магнитного поля Земли и подземного тепла. Все эти виды энергии также должны находиться в равновесии – в противном случае возникают катастрофы наподобие землетрясений. Когда же Ци Земли находится в равновесии, все живое гармонично растет и развивается.
