Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души | страница 30
◊
Обязательно включите в свое меню капусту (в том числе, и цветную), укроп, шпинат и петрушку, чеснок и болгарский перец. Не забывайте о том, что морковь и свекла должны поглощаться в сыром виде и каждый день!
Феншуй-диета удивительна еще и тем, что она позволяет обрести внутренний баланс через поглощение пищи. Ведь в каждом продукте содержится живая энергия Ци, которая необходима нам для здоровья и красоты так же, как и воздух, вода или полноценный сон.
Если у человека имеется выраженный недостаток этой энергии, то он рано старится, увядает, его тело теряет упругость и гибкость, он становится болезненным и пассивным, а его организм – слабым и уязвимым.
Сама же энергия Ци состоит из двух противоположных потоков энергии – Инь и Ян, о которых вы, наверное, слышали хотя бы однажды за свою жизнь.
Питаясь определенными продуктами, можно не только восполнить недостаток энергии Ци в своем теле и стать красивее, моложе и крепче, но и обрести баланс потоков Инь и Ян. Так, если в организме наблюдается дефицит мужской энергетики Ян, то человек будет очень вялым, пассивным, он быстро утомляется, ему не хватает сил даже на обыкновенные домашние дела, он не может вести полноценный образ жизни и заниматься спортом, он быстро устает и часто пребывает в подавленном состоянии духа.
В этом случае необходимо внести в рацион больше продуктов, которые богаты энергией Ян. В этот список входят чеснок, овечья брынза, рис и гречка, петрушка и редис, лук-порей и репа, тыква, морковь и лук.
Употребление этих продуктов вернет вам жизненные силы и улучшит качество жизни, наполнит энергией и сделает более активными. Также усиливают энергию Ян в пище острые специи и пряности, но только с ними следует быть осторожными и не злоупотреблять их количеством.
Чтобы аккумулировать в блюде как можно больше мужской активной энергии, его желательно готовить на открытом огне, запекать или поджаривать.
В этом случае важно одновременно избегать тех продуктов, которые богаты силой Инь. Например, обильное поедание помидор, картофеля, кабачков, грибов, огурцов, капусты, а также молочных продуктов и бананов, апельсинов, винограда, персиков и груш сделает вас еще более пассивными и хрупкими.
Чем холоднее пища – тем меньше в ней жизненной энергии, а потому на время Альтерфита забудьте о салатах и питье прямо из холодильника.
Усвойте простой принцип: любая холодная пища или питье отнимают у вас энергию и жизненные соки, поскольку тело тратит ее на то, чтобы согреть съеденный продукт. В результате вы получаете дисбаланс энергетического обмена, ведь ваше тело тратит гораздо больше сил на согрев пищи, чем из нее получает. Вот почему в нашем современном мире наблюдается такой избыток людей, у которых нет бодрости и сил.
