Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души | страница 18
Это чудесная альтернативная практика, благодаря которой вы ощутите себя более счастливыми и сможете обрести гармонию. Мягкий традиционный массаж поможет легче бороться с частыми стрессами и преодолевать плохие эмоции и чувства, укрепит нервные клетки и восстановит эмоциональный фон.
Падабхйанга
Человечеству давно известно о том, что некоторые зоны на нашем теле являются настоящим скоплением активных точек. Одной из таких зон являются, конечно же, стопы. Именно на поверхности ступни располагается огромное множество важных точек, которые отвечают за здоровье всего нашего организма.
Массаж этих мест помогает улучшать физическое самочувствие, усиливать деятельность конкретных органов и систем внутри нашего тела, даже лечить их! Упоминание об активных точках на поверхности стоп можно встретить и в древних медицинских трактатах Китая, и, конечно же, в индийских Ведах.
Самомассаж стоп позволит снять накопившееся за день напряжение, избавит от боли в суставах и снимет ощущение тяжести в ногах.
А еще это – прекрасная возможность для того, чтобы улучшить работу своих внутренних органов и укрепить физическое здоровье. Для этого можно использовать и собственные подушечки пальцев, и специальные деревянные палочки для массажа ступней. Эта процедура тоже включает в себя эфирные масла.
Из книги Джоши Сунила «Панчакарма. Методы исцеления и омоложения»
◊… Абсолютно все в этом мире находится под влиянием трех гун. Саттва вызывает стремление к познанию, а также наделяет способностью к творчеству, мышлению и воображению. Она проявляется в виде любопытства, тяги и вдохновения. Раджас вызывает действие, инициативу и мотивацию и проявляет себя как способность к организации и реализации чего-либо.
Тамас дает способность к завершению всего, что было задумано под влиянием саттвы и реализовано с помощью раджаса. Вот пример. Допустим, человек решил построить дом. Первым делом в своем воображении он представляет себя живущим в новом доме, мысленным взором оценивает его общие свойства.
Далее он идет к архитектору и делится своими пожеланиями. Архитектор обдумывает все детали и разрабатывает чертежи для строителей. Так проявляется саттвичное состояние (качество) манаса. К концу данного этапа дом уже существует как законченное целое, но только в уме архитектора.
Далее в работу включается раджас. Он должен претворить планы архитектора в физическую реальность. Архитектор вызывает застройщика, который будет координировать все строительные мероприятия, действия субподрядчиков и рабочих. Согласно планам, строители завозят необходимые материалы – блоки для фундамента, доски, гвозди и прочее.
