Если у вас ослаблен иммунитет и вы часто болеете простудными заболеваниями, в конце добавьте в пиалу еще 3 капли эвкалиптового масла и помассируйте этой смесью область носа, уделив особенное внимание зоне носовых пазух (выше крыльев носа).
Обязательно выполняйте массаж лица лежа, положите пиалу с маслом себе на грудь, чтобы было удобно окунать в нее подушечки пальцев.
Не напрягайте лишних мышц, тело и мускулы лица должны быть полностью расслабленными!
После того, как вы подушечками пальцев помассировали всю кожу на своем лице и растерли ее ладонью, приготовьте специальные массажные мешочки. Для них понадобится кусок светлой натуральной ткани, она обязательно должна быть некрашеной!
В идеале лучше выбирать хлопок средней толщины. В этот лоскуток помещаются распаренные в горячей воде травяные сборы, затем мешочек вверху закручивается и обматывается нитью или тонкой веревкой.
Если ручной массаж лица выполнялся при помощи мягких надавливаний и похлопываний подушечками пальцев, то в этом случае мешочек заменяет ваши руки. Мягко надавливайте им на кожу лица, переходя по тем же массажным линиям, описанным выше. Во время массажа мешочек обязательно должен быть теплым, чтобы питательные вещества травяного сбора лучше проникали в эпидермис.
В ходе процедуры как бы слегка подтягивайте кожу, надавливая на нее мешочком по направлению снизу вверх. Учтите, что все материалы внутри мешочка, как и он сам, должны быть только натуральными и органическими!
Для кожи лица идеально подойдет следующий травяной сбор: цветки ромашки аптечной, шалфей лекарственный, липа сердцевидная, календула лекарственная, розмарин, листья дуба, душица. Эти травы в равном количестве заливаются горячей водой (по половине чайной ложки каждой травы) и настаиваются не менее часа.
Затем трава отжимается руками, а жмых помещается в мешочек. Можно добавить в травяную смесь несколько капель масла чайного дерева и масла какао для усиления регенерации клеток.
Такие компоненты мягко напитывают кожу витаминами, обладают дубильными свойствами, нормализуют работу сальных желез, улучшают цвет лица и делают кожу ровной и гладенькой.
Массаж травяными мешочками логично дополняет каждый точечный массаж. Это – второй этап Мукхабхйанги. Важно отметить, что во время этой процедуры вы не должны быть раздражены, подавлены или чем-то расстроены.
Следите за тем, чтобы ваше настроение было приподнятым или хотя бы просто хорошим. Отложите массаж, если вы злитесь, слишком устали, если плохо себя чувствуете или вас одолевает дурное расположение духа.
