Вопрос у меня не о том, как переделать маму или как перестать на нее реагировать. Маму, разумеется, не переделаешь, а не реагировать именно на нее я более-менее научилась. Но недавно я поняла, что идея о том, что я то и дело совершаю неведомые мне и абсолютно непоправимые косяки, прочно засела у меня в голове. В результате я и в отношениях с другими людьми все время дергаюсь, постоянно жду, что вот-вот скажу или сделаю что-то ужасное, сама того не пойму, а они во мне моментально разочаруются. Конкретно сейчас у меня завязался роман с мужчиной, и я не могу расслабиться – выверяю каждое слово и постоянно дергаюсь, не совершила ли я уже «чего-нибудь ужасного и непоправимого». Может, у вас есть совет, как выдернуть эту чертову мысль из своей головы? Терапию я сейчас не потяну, к сожалению – доходы хорошие, но и расходы тоже будь здоров.
Мамы это умеют, да. Их, по ходу, всех готовили на одних и тех же курсах.
И да, это инсталлируется в голову довольно надежно и мешает потом всю жизнь.
Победить тревогу можно только одним способом – прожить ее до конца, до катастрофы. И увидеть, что это вообще не катастрофа.
Вот купили вы валюту по плохому курсу. Осознайте свое преступление в полной мере. Сколько вы потеряли на этом? 500 рублей? Кошмар. Целая чашка капучино.
Вы сказали мужчине что-то не то. Что теперь будет? Он обидится? Он уйдет? ОК. Он обиделся и ушел. Неприятно. Даже грустно. Но вообще-то никто не умер.
Так можно перестать бояться даже очень серьезных вещей, поверьте. А не то что таких пустяков, как «мужчина обидится».
Рано потеряла родителей, сначала папа, потом мама. Видно, из-за отсутствия родительской любви связалась с женатым, старше меня на 16 лет. Родила доченьку. 10 лет прожила в аду, сейчас все устаканилось, уже свое жилье, хорошая работа, дочка красавица, мужик ушел к другой (3-й женщине), ну и хорошо, что свалил. Но! Если с комплексами по поводу моей фигуры, привитые этим мужчиной, я справилась, то фраза «ты можешь быть только любовницей» не идет из головы. Сейчас снова отношения с женатым, но тут уже меня боготворят, подарки, забота и все такое, из кавалеров только женатые. И вот нет-нет да и закрадывается мысль, что не так со мной что-то, может – бывший любовник был прав? Мне 30, вокруг очень мало счастливых семей, надежд практически никаких, но так хочется иметь своего человека, хочется еще родить ребенка… Вопрос: такие как я не могут иметь семью, любовница – это приговор?
