Кульминация: высшая точка вашего Пути. Здесь можно вволю пофантазировать. Представьте самый высокий уровень перемещения по вашему пути. Что это может быть?
Когда я думаю об этом, у меня трясутся поджилки. Пулитцеровская премия по литературе? «Оскар» за лучший сценарий? Онлайн-выступление на пару миллиардов человек?
Дайте волю фантазии и своим желаниям. В конце концов, терять нечего.
Еще раз повторю: наша цель в этом упражнении – увидеть, что, во-первых, мы сильно продвинулись по пути от рассвета до полудня; во-вторых, узнать, как мы поймем, что настал Первый прорыв.
3. Список молодца.
И последний совет для тех, кто застрял в Эре накапливания. Похвалите себя как следует! Очень важно понять, что вы уже большой молодец и уже накопили очень и очень многое в своем мозге, сердце и душе.
У меня есть онлайн-проект «Селфквест», и в одном из заданий мы составляем похвальную грамоту. И самое странное, что для людей это одно из самых тяжелых заданий. «Уф, я и не знала, что признавать свои достижения так сложно!»; «Мне было даже проще простить своего отца в рамках проекта, чем похвалить себя», – пишут мне люди.
Итак, обязательно составьте свою «Похвальную грамоту», или «Список молодца».
Для этого мы возьмем шаблон, который предлагает Даниэлла Лапорт в книге «Разожги огонь»[24]. Должно получиться минимум 10 пунктов. Если сами не можете вспомнить, то поинтересуйтесь у мамы, папы, подруги, брата, супруга и так далее. Спросите у тех, кто любит вас больше всех.
А вот и шаблон
Я вдохновила: ______
Осуществила: ______
Заработала: ______
Окончила (учебное заведение): ______
Написала: ______
Произвела: ______
Повысила: ______
Добилась: ______
Путешествовала: ______
Мотивировала: ______
Дала: ______
Сделала: ______
Выиграла: ______
Организовала: ______
Преобразовала: ______
Обнаружила: ______
Продолжайте по своему усмотрению. Когда закончите писать грамоту, повесьте ее на видном месте.
А еще можно составить вольный список. У меня есть собственный список, который называется «Почему Лариса молодец». Его я открываю во время самых сильных приступов неуверенности в себе. Я вспомнила все факты, которыми можно гордиться, лет с семи. Туда вошли школьные выступления на утренниках, победа на олимпиаде по литературе в восьмом классе, разряды по художественной гимнастике, поступление на бюджет в МГУ, «скидывание» 30 килограммов лишнего веса, отказ от алкоголя, прощение личных обид, выпуск книги и многое другое.
Когда этот список у меня перед глазами, я чувствую, что у меня больше сил, вдохновения и энергии на новые проекты.
