Алкоголь и мозг. Наиболее надежным показателем работоспособности мозга является качество памяти. Установлено, что прием алкоголя ведет к ее ухудшению. Чем больше потребляется алкоголя, тем большее число нервных клеток гибнет и тем меньше информации фиксируется в мозге.
Можно, разумеется, выпить за день бокал вина или пару банок пива, но вы должны обратить внимание на союз «или» в этом предложении!
Если же рабочий день закончен и вы хотите отдохнуть, то бокал хорошего красного вина пойдет вам только на пользу. Красное вино очищает сосуды, и назавтра вы будете мыслить еще лучше, если не превысите его рекомендуемую дозу: для женщин – до 150 граммов, для мужчин – до 300 граммов.
Лекарства и мозг. Иногда людям приходится принимать лекарства. Одним – успокаивающие препараты, другим – бодрящие. Имейте в виду, что некоторые из них отрицательно влияют на работу мозга. В частности, отдельные медикаменты могут вызвать временную потерю памяти:
• возбуждающие, содержащие имипрамин, амитриптилин, дезипрамин, нортриптилин и др.;
• успокаивающие на базе лоразепама, оксазепама, алпразолама, хлоразепама, трифлуоперазина, тиоридазина, хлорпромазина, хлордиазепоксида, диазепама;
• препараты против морской болезни, болеутоляющие, антиаллергены, противовоспалительные, содержащие пропранолон, скополамин.
Внимание! Вышеперечисленные названия относятся не к лекарствам, а лишь к их составляющим. Внимательно изучайте химический состав медикаментов, если вам необходимо использовать их по назначению врача.
Развитие умственных способностей
Физическое здоровье головного мозга – один из факторов, влияющих на развитие интеллекта. Неправильное питание и употребление токсичных веществ препятствует формированию умственных способностей.
Вторым весьма существенным условием нормального функционирования интеллекта является стимуляция. Проведенные исследования показали, что развитие умственных способностей одаренных людей проходило в условиях активного стимулирования этого процесса со стороны их родителей, причем достаточно интенсивно в дошкольные годы.
Были проведены опыты на детенышах крыс. Они были разделены на две группы, одну из которых поместили в среду, изобилующую источниками стимуляции развития, а вторую – в среду, где такие источники отсутствовали. Не потребовалось много времени, чтобы выявить отклонения в размере и химическом строении клеток мозга у детенышей крыс, находившихся в среде без источников стимуляции развития. Этот фактор также сказывается на развитии и функционировании зрелых животных, но зафиксировать его несколько сложнее.
