– Мне сегодня снова приснился плохой сон, я проснулся и очень боялся заснуть, чтобы снова это страшилище ко мне не пришло… Понимаешь?
– Понимаю. Ты испугался… – Тебя не было дома. И я пришел к тройняшкам, чтобы поделиться с ними.
– Все правильно сделал. Если сон мучает, не держи его внутри – расскажи о нем, можешь даже нарисовать. Или показать! Тоже хороший прием.
– Да ты что, Беляш! Страшно!
– Страшно во сне. А вот если ты нарисуешь свой кошмар, расскажешь о нем или поиграешь в него, то… Поверь, тебе станет куда легче, потому что ты выпустишь страх: представь, страх – это сильно надутый шарик. Чем больше ты боишься, думаешь о нем, тем сильнее он надувается.
– То есть, мои переживания, как воздух надувают страх. И он становится больше?
– Точно! И тебе надо не раздувать шарик больше. Тебе нужно его сдуть.
– Как это сделать – как сдуть шарик со страхом? – спросил Арамис.
– Даже если в твоем сне все закончилось плохо или даже ужасно, то в реальной жизни ты можешь переиграть сон так, чтобы все закончилось хорошо. Как вам такая идея?
– Класс! Получается, что мы помогаем нашему страшному сну стать совсем нестрашным, с хорошим концом?! – воскликнул Сладкоежка.
– Еще можем победить всех страшилок или даже превратить их в добрых существ, своих друзей. И тогда…
Кипарис прервал Арамиса:
– Когда они снова нам приснятся, мы уже будем знать, как поступить. И бояться будем меньше. Потому что будем знать, как мы можем победить этот страх.
Возьми лист бумаги и нарисуй на нем свой страх. Может это сон, которого ты боишься, может, ты просто чего-то боишься. Нарисуй так, как у тебя получится.
Птенчики были возбуждены и радостны. Они продолжили обсуждать дальше – кто и что будет рисовать, как они разыграют сценку, как будут рассказывать страшилки друг другу. И что больше уже не будут бояться спать: даже если кошмар приснится, птенчики будут знать, как поступить.
Молчал только Денис.
– Денис, а ты почему молчишь? – спросил Беляш.
– Понимаешь, мне тоже снятся страшные сны. Но… Я их не помню – утром только страх остается. А что мне делать? Я ведь не могу нарисовать или рассказать…
– Денис, и тут решение есть. Представь свой страх, даже если ты его не видел, просто пофантазируй – какой он? Большой или маленький? Красный или синий? С двумя головами или большим хвостом?
– У него нет ни головы, ни тела. Это какое-то серо-черное пятно. На каляки-маляки больше похоже.
– И хорошо. Нарисуй каляку-маляку, как ты выражаешься. Как есть, так и рисуй! Бери бумагу, ручку, карандаши, краски – что хочешь, то и рисуй.
