Еще мне помогает справиться с трудностями чувство юмора, которое досталось мне от моего папы. Бывает, что в особенно сложных ситуациях я часто шучу, могу пересмотреть смешной сериал или фильм, почитать одесские шутки и прочее. И в конце концов выход находится сам собой.
Отношение к термину «успех» у меня со временем изменилось. Когда я была моложе, то успех у меня ассоциировался с чем-то материальным: квартирой, машиной, хорошим гардеробом, отпуском. Не сказать, что я владелица яхт и замков, просто в какой-то момент, особенно когда появились дети, я поняла, что сколько бы я ни купила новых кофточек или сумочек, наслаждение от этого уже не такое, как когда я покупаю что-то впервые. Материальными благами однажды просто пересыщаешься, и ничего не приносит удовольствия. Если есть красную и черную икру каждый день, вкус у нее будет уже совершенно другой. Сейчас для меня успех – это свобода выбора. Как только я поняла, что я могу выбирать круг общения, что я могу делать выбор, чем мне заниматься – начать рисовать, больше уделять время детям или благотворительности, или вообще сменить профессию, – я поняла, что я успешна.
Думаю, что между успехом и счастьем есть связь. В какой-то момент я осознала, что если я делаю что-то под давлением, если это не мой выбор, то счастья мне это точно не принесет. Счастье для меня – это понимать, что я никого не обидела, но при этом сделала именно то, что хотела сделать и получила то, что хотела получить. Вот в этот момент я испытываю счастье. Я бы описала это состояние как негромкую эмоцию, от которой немного кружится голова. Это состояние, когда я понимаю, что мне действительно очень хорошо.
Не все умеют говорить «нет». Особенно женщины. Мы всегда хотим всем нравиться, и нам кажется, что если мы ответим отказом на то или иное предложение, то нас будут как-то по-другому воспринимать. Поэтому и возникает страх сказать «нет». У меня тоже был какой-то внутренний барьер, я все время боялась, что своим отказом кого-то обижу. Но однажды я поняла, что если я чего-то не хочу делать, но делаю это, потому что не могу отказать, лучше от этого никому не становится. Поэтому я осознанно начала учиться говорить «нет».
Поначалу я уходила в другую крайность – отказывала довольно резко и тем самым только ухудшала положение. Но в таких ситуациях нет никакой необходимости быть резким или как-то обижать человека. Надо просто быть предельно откровенным и спокойно объяснить причину отказа. К примеру, сказать, что у вас другие планы. И, как ни странно, все на это нормально реагируют.
