Самые сложные для здоровья периоды в году приходятся на переходные состояния от лета к зиме и от зимы к лету. Частые колебания атмосферного давления, сырость, перепады температур и смена зимнего и летнего времени – все это порой делает нас совершенно разбитыми.
К таким периодам нужно готовиться заранее, а во время их – особенно тщательно соблюдать профилактические меры. Чтобы укрепить организм и лучше подготовить его к испытаниям межсезонья, первое, на что следует обратить внимание, – это иммунная и нервная системы.
Защитные силы организма необходимо поддерживать. Для этого рекомендую вам воспользоваться следующим рецептом.
Вытяжка из Золотого уса для укрепления иммунитета
1–2 отростка измельчите, залейте 1,5 л 70 %-го спирта и настаивайте при комнатной температуре 2 недели, затем процедите. Перед употреблением вытяжку рекомендуется разводить водой из расчета 10–25 капель на 30 мл воды.
Принимайте вытяжку 1–2 раза в день за 40 минут до еды не дольше 1,5 месяцев. Возобновить курс приема вытяжки можно лишь через 10 дней перерыва.
Если защитные силы организма слишком ослаблены, дозу и режим приема можно увеличить: в 30 мл воды разведите 35 капель вытяжки и принимайте 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 52 дней. Затем, после 10 дней перерыва, возобновите курс и повторите его еще 4 раза.
Надо заметить, что вытяжка из Золотого уса защищает организм не только от простуды и межсезонной депрессии. Если вы помните, это растение в изобилии содержит вещества, укрепляющие практически все системы в организме: кровеносную, пищеварительную, дыхательную, сердечно-сосудистую, выделительную, – а также стимулирующие обменные процессы. Получается, что вы защищаете себя от всех болезней сразу.
Однако обратите внимание: прием вытяжки из Золотого уса не рассчитан на постоянное применение. Употреблять ее дольше, чем указано в рекомендациях, не следует. Это может вызвать нежелательные последствия. Помните: каллисия душистая содержит высокоактивные биологические вещества, которые в умеренных дозах оказывают лечебное действие, а принимаемые сверх меры способны вызвать отравление.
Иногда случается, что силы организма истощаются и в устойчивые сезонные периоды. Чаще всего это происходит зимой, когда наш рацион заметно беднеет в плане содержания витаминов, минералов и микроэлементов, которыми богаты свежие фрукты и овощи. В первую очередь, это отражается на внешнем виде: портится состояние кожи, становятся ломкими ногти, тускнеют волосы. Затем возникают нарушения психофизиологического характера: сонливость, хроническая усталость, отсутствие аппетита, ноющие боли в сердце и т. д.
