Ментальный тренинг для выдающихся достижений | страница 5



Парадигма изменения

Жизнь – это серия замечательных возможностей, блестяще замаскированных под невозможные ситуации.


Несомненно, в каждом правиле есть исключения, но настоящий чемпион – тот, кто демонстрирует замечательные способности не только в области специализации, но и за её пределами, и рассматривает каждую ситуацию как возможность роста и изменения. Быть выдающимся только в своей сфере – значит быть просто высококвалифицированным практиком. Чемпион же воспринимает саму жизнь как площадку, на которой разворачивается реальная игра, и происходит обучение основным навыкам.

Жизнь предлагает бесконечное разнообразие крупиц опыта всякого размера, формы и цвета. Что-то нам нравится, что-то заставляет нас быть на грани и выводит за пределы. Если рост является конечной целью, мы можем учиться на любом опыте. Всё становится возможным, когда мы решаемся отправиться на поиски неизвестного и рискуем изведать что-то новое, не зная, захватит ли оно нас с головой или уничтожит, или произойдёт и то, и другое.

Когда речь идёт о внешнем опыте, о деятельности, способ жизни на грани является приемлемым и даже предпочтительным для многих людей, особенно для тех из нас, кто занимается потенциально опасными видами спорта. Однако, когда мы говорим о внутреннем опыте, чувствах и эмоциях, большинство из нас отдадут предпочтение чему-то ещё, чему угодно другому, только не исследованию «территории». Подножие этой тропы представляется слишком непредсказуемым.

С детства я боялся высоты и полётов. Несмотря на это (на самом деле из-за этого) несколько лет назад я начал заниматься скайдайвингом, чтобы отвлечься от очень тягостной ситуации в моей жизни. Я решил, что прыжки из самолёта хотя бы на время отвлекут меня от душевных страданий, ну а если мой парашют не раскроется, ну что ж, тоже хорошо. Я не очень радовался тому, как со мной обходилась жизнь. Вспоминая сейчас тот период, я понимаю, что мне легче было прыгать из самолёта с высоты двух миль, чем сидеть на земле со своими мыслями и чувствами. Имея такой несложный выбор, решение принять было просто.

Необходимы определённые усилия, чтобы пережить ранящие, доставляющие неудобство эмоции, требуется присмотреться к ним, прочувствовать их, прикоснуться к ним, попробовать их и просто свыкнуться с ними. Нужно мужество, чтобы их перенести и принять, изучить их влияние на наше тело и поведение, не уклоняясь от них, не отгоняя их от себя. Естественная неприязнь к дискомфорту подталкивает нас к минимизации его воздействия. Однако, чем сильнее наше сопротивление, тем больше дискомфорт.