Это одна из основных причин, почему не срабатывают диеты. Обычно не диета виновата, а то, как мы себя видим, и это не даёт нам меняться. Наша неспособность, а чаще – нежелание видеть себя такими, какими мы хотим стать, заставляет нас повторять дисфункциональное, непродуктивное поведение.
Точно так же, когда спортсмены говорят мне, что хотят стать чемпионами мира, я задаю вопрос: «Что ощущает человек, ставший чемпионом мира?» Если мне не могут ответить, скорее всего, эти люди никогда не будут чемпионами. Чтобы двигаться к цели, нужно видеть её своим внутренним взором. Сначала нужно создать мысленную картинку, и затем следовать ей, чтобы добиться результата. Вероятно, если вы оглянетесь на свои достижения, вы вспомните, что представляли себя добившимися успеха задолго до того, как всё свершилось в реальности.
Дети постоянно это практикуют через фантазии и мечтания. Они легко представляют себя взрослыми, осуществившими великие дела. Похоже, они интуитивно знают, что «мы создаём то, что видим» и не ограничивают себя в создании великих вещей.
Взрослые, однако, сталкиваются с трудностями в этой области. Многие из нас давно перестали верить в свои мечты. Потом мы вообще перестали мечтать, сказав себе: «Всё равно это не сбудется, зачем думать о том, что не произойдёт? Кроме того, мне будет не так больно, если я не буду ожидать слишком многого». Как следствие, многие из нас оставили свои мечтания и настроились на рутинную жизнь почти без всяких событий. Мы привыкли думать: «Может быть, мечты осуществляются у других людей, но я не слишком везуч, не слишком богат, не очень хорош собой, недостаточно образован, недостаточно талантлив, не очень юн» и так далее. Мы убедили себя в том, что «мы не слишком», оправдывая таким образом свою посредственность. Мы окопались в несчастливой жизни и стали довольствоваться своей беспомощностью и незначительностью, только лишь потому что не смогли представить себя преуспевающими. Мы сказали себе: «Я поверю, когда увижу», но всё работает как раз наоборот.
Я увижу, когда поверю
Недавно я имел честь присутствовать на семинаре Пита Аллюма из команды «Sebastian XL», строящей формации из 4 парашютистов. Пит не только скайдайвер мирового уровня, но также талантливый и преданный делу тренер. Четыре дня подряд я с благоговением наблюдал, как он готовил несколько новичков во время мероприятия, организованного Университетом скайдайвинга. Нескончаемая энергия и заразительный энтузиазм Пита передавались всем, вселяя в его подопечных любовь к парашютному спорту.
