В действительности у курильщика всё происходит наоборот, он отождествляет себя и свою жизнь с курением и фактически прекращает бояться его негативных последствий. Застарелая зависимость от табака, навязчивость этого и сверхценная идея необходимости курения несмотря ни на что, вот что характеризует Я – концепцию курильщика и искусственно культивируется им. Это можно расценивать, как настоящий невроз, нарушение восприятия и когнитивных, то есть познавательных способностей, позволяющих реально осмыслить ситуацию.
Известно, что те представления и переживания, которые конфликтуют с Яконцепцией, вашим представлением о себе, не допускаются к осознанию и точному восприятию без борьбы. И они также рассматриваются, как угроза, за которой следует защитная реакция, главная цель которой сохранить целостность Я-концепции. Оспаривание в людях чувства личной идентичности (например, с курением) всегда встречает серьёзное сопротивление. Эти процессы в вашей психике происходят независимо от вашего сознания и его осознанных решений. Вот почему курильщики так отстаивают своё отношение к курению и почему так трудно бросить эту привычку. Выбор стиля поведения, склонности привычки, предпочтения могут складываться не силу нашего сознательного и контролируемого выбора, а в ходе скрытых психических процессов. Они осмысливаются и принимаются сознанием, будучи уже сформированными.
Представьте себе необычную ситуацию, когда бы каждый раз, если курильщик берёт сигарету его били бы разрядом тока, очевидно, что ни каких проблем с отказом от курения ни у кого бы не было. Это эффективный, обусловленный страхом тип обучения у животных и человека, и очень важный для выживания в окружающей среде. В этом случае курение представляло бы реальную, быстро исполняющуюся, неотвратимую угрозу, предсказуемое скорое свершение неприятных событий. Этот пример показывает, как сильные эмоции и страх могут эффективно влиять на сознание и подсознание. В повседневной жизни, если вы курильщик, то относитесь к курению в лучшем случае только как к потенциальной и отсроченной угрозе: толи угроза, толи не угроза. В то же время вы неспособны адекватно оценить вред и особенно отдалённые непредсказуемые последствия курения. Это легкомысленно игнорируется большинством курильщиков. В вашей жизни неизбежно присутствует неопределённость. Никто не знает будущего, чем обернётся для него жизнь. Если вы хотите отказаться от курения, создавайте только негативные и желательно пугающие, враждебные убеждения и эмоции о курении потому, что нет никаких гарантий от их воплощения в жизнь.
