Решающее значение имеет именно собственное отношение курильщика к привычке: либо нравится, либо не нравится. Если чтото нравиться, то отделы мозга, отвечающие за критику полностью блокируются, также как объективная оценка. Вы просто не замечаете негативные моменты, их адекватное восприятие становится не возможным. Нужно сказать, что вы не сможете прекратить курение, пока полностью не поменяете свои позитивные эмоции и убеждения о курении с “нравится” на абсолютно негативные “не нравится”. Если эти убеждения будут ещё и в достаточной степени устрашающие, в соответствии с вероятными худшими последствиями, то успех вам обеспечен.
Курение можно сравнить с русской рулеткой, не известно, когда оно выстрелит, но с годами выстрелит точно. Никто не знает будущего. Курение совершенно противоестественно и вдыхание дыма не предусмотрено при вашем рождении для нежных лёгких. Вы родились без сигареты и долгие годы жили без неё. Бросая курить, люди считают, что простого решения бросить привычку вполне достаточно. Они борются против курения и не отдают себе отчёта, что сначала необходимо полностью поменять свои эмоции и убеждения об этой привычке с позитивных на негативные, иначе борьба не эффективна. Поменяйте позитивные убеждения и эмоции о курении на негативные, изменятся ваши решения и поведение, ваш подсознательный сценарий жизни.
Вы думаете, что своё мышление и жизнь вы регулируете сами, как свободная независимая личность. Вам нравиться представлять себя трезвомыслящим, ответственным человеком, который управляет своим сознанием, решениями, своей жизнью. Да, это может оказаться именно так, если вы поймёте, что осознанные решения могут быть воплощены в жизнь только в том случае, когда противоречащие им подсознательные неосознаваемые установки будут блокированы. Дело в том, что вы распространяете границы своей личности только в пределах осознаваемого. А между тем, как показывает нейробиология, осознаваемая психическая деятельность, лишь небольшая видимая часть айсберга вашей мозговой деятельности. Очень многие процессы в вашей психике протекают неосознанно. Ваш мозг(подсознание) и вегетативная нервная система-это самоорганизующиеся сверхсложные системы. Они автоматически поддерживают постоянство внутренней среды и постоянство любых ваших привычек, заложенных в подсознании. Осознаваемая часть составляет лишь не большой процент от всей подсознательной, скрытой от сознания деятельности мозга. Ваш мозг(подсознание) в основном действует автономно и вне поля сознания, обеспечивая выживание и жизнедеятельность, как всего организма
